Диета на пациент со дијабетес - здрава машка исхрана - Едумедикал

Диета на пациент со дијабетес - диета на здраво лице

Експертите велат дека не постои специфична диета за пациенти со дијабетес. Покрај тоа, диетата на пациентот со дијабетес е всушност диета на умерениот човек, кој може да си дозволи каква било храна, единствениот услов е производите да бидат во мали количини.

Целта на нутриционистичката терапија е да им помогне на пациентите да направат здрав избор на храна што ја оптимизира нивната гликемиска контрола и го одложува појавувањето на компликации.

Дијабетес за сите да разберат

Во исто време, навиките за здрава исхрана треба да се образуваат уште од детството во семејството.

Нутриционистите препорачуваат во случај на дијабетес и не само, метод на плоча. Со други зборови, планирање на исхраната преку овој метод, кој е исто така популарен меѓу спортистите, како и луѓето кои имаат проблеми со телесната тежина и сакаат да ослабат.

Здрав модел на плоча:

Препораки за поздрава диета:

• Консумирајте обезмастено или полумасно млеко, јогурти и сирења со малку маснотии.

• Јадете што повеќе зеленчук и зеленчук.

• Изберете посно месо од живина или риба, идеално е да го готвите во рерна/скара. Не додавајте дополнителни сосови.

• Што е можно повеќе овошје, но не и овошен сок.

• Јадете интегрални житарки наместо рафинирани, на пример, изберете црн леб наместо бел.

---