Диета на пациенти со срцеви заболувања
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Кардиоваскуларните болести се рангирани на првото место во смртните случаи во светот. Рано препознавање на симптомите, редовни консултации со кардиолог, како и непосреден третман на кардиоваскуларни заболувања се најважните чекори што мора да ги следат и следат пациентите со срце.
„Во текот на летото и пошироко, зборот што треба да ја карактеризира исхраната на срцевиот пациент треба да биде умереност. На срцевиот пациент му е дозволено да јаде малку од сè, но повеќе од>. Така, без ограничувања, но со зголемено внимание на квантитетот и квалитетот на одредена храна, може значително да го подобри нејзиното здравје “, објаснува д-р Јулијан Колин, кардиолог во Центрите АРЕС.
Медитеранска диета
Исхраната на срцеви пациенти треба да содржи зголемен внес на салати, овошје, зеленчук, посно месо, риба. Тие помагаат да се намали нивото на „лош“ холестерол во циркулацијата, ја намалуваат телесната тежина и помагаат да се одржи крвниот притисок во нормални граници.
Црвено вино во умерени количини
Во зависност од состојбата на срцето на пациентот, тој може да консумира чаша црвено вино на еден оброк на ден.
Хипертензиви и потрошувачка на сол
Големиот внес на сол го зголемува крвниот притисок, така што за пациенти со висок крвен притисок, диета со малку натриум (помалку од 5 g/ден сол) станува задолжителна. По усвојувањето на режимот на хипосодиум, се добива подобра контрола на вредностите на крвниот притисок, без потреба од дополнителен рецепт на лекови. Исто така, кај пациенти со дијагностицирана срцева слабост (без разлика дали имаат висок крвен притисок), внесувањето сол треба целосно да се намали.
Потрошувачка на најмалку 2 литри течности/ден, особено во текот на летото и горештините, е задолжителна. Прекумерната топлина го дехидрира човечкото тело и предизвикува вазодилатација, ефекти кои негативно се преклопуваат со администрација на одредени лекови што се користат за лекување на кардиоваскуларни болести.
Спорт и пациенти со исхемично оштетување
Пациентите кои страдаат од ангина пекторис, поточно затнувањето на коронарните артерии секундарно на атеросклероза или на долните екстремитети, како што се артериопатија (болка во мускулите почувствувана на одредено одење, предизвикана од атеросклероза на долните екстремитети), мора да направат најмалку 30- 45 минути спорт/ден.
Одење со брзо темпо помага да се намали телесната тежина со согорување на калории, намалување на нивото на холестерол, подобар метаболизам на маснотиите и стимулирање на биохемиски фактори со заштитна улога за овој вид на болест. Студиите покажаа дека повторувањето на срцевиот удар и повторувањето на исхемичната срцева болест се покажаа како намалени.
„Пожелно е срцевите пациенти да прават умерен напор, но со подолго времетраење и дневно, во споредба со интензивен напор, но со пократко траење. Исто така, се претпочитаат спортови во кои се обучени мускулите на целото тело, како што се: пливање, лесно трчање, брзо одење, помеѓу 40-60 минути на ден, најмалку пет дена од седум. Се препорачува да се избегнуваат интензивни спортови или одредени видови на спортови базирани на сила, бидејќи тие доведуваат до зголемен крвен притисок “, додава д-р Јулијан Колин.
Редовни контроли и превенција
Срцевите пациенти треба редовно да се испитуваат, и клинички (со посета на лекарот што посетува) и со лабораториски тестови, со цел да се следат, особено, нивото на холестерол и гликоза во крвта.
Според д-р Колин, мерките за спречување на срцеви заболувања се особено важни и спаѓаат во две категории: примарна превенција, што значи однесување што пациентот мора да го усвои, особено по 35-та година од животот, за да се минимизира ризикот од развој кардиоваскуларни болести. Всушност, станува збор за начин на живот, исхрана, редовни консултации со матичниот лекар, заедно со медицинските тестови се дел од примарната превенција.
Второ, станува збор за секундарна превенција. Ова се однесува на медицински третман, како и пристап кон здрав начин на живот, неопходен по дијагностицирање на пациентот со срцева состојба, за да се спречи прогресијата и да се намалат последиците од болеста. Затоа, здравата исхрана, придружена со редовна физичка активност, е камен-темелник во третманот на пациенти дијагностицирани со срцеви заболувања.