Диета на Симеон со Анат Стерн

Во средината на минатиот век, неверојатно, системот за храна HCG беше популарен. Нејзин развивач е Др. Алберт Симеонс, а по неговата смрт Анат Штерн продолжи активно да ја промовира диетата. Која е нејзината суштина - во овој напис.

Опис на диетата од д-р. Симеони

При развојот на вашиот нутриционистички систем, целта на лекарот е да ги остави настрана оние масти што се наоѓаат во човечкото тело, како што е за „дождлив ден“. Тој веруваше дека кога ќе го натерате телото да јаде на штета на заштедата Постигнете висококвалитетна исхрана и помогнете во овој хуман хорионски гонадотропин - хормон наречен „хормон за бременост“ затоа што се прави само во телото на жени во состојба. Лекарот верувал дека е во можност да го активира согорувањето на маснотиите, што заедно со диета со нискокалорично производство ќе донесе неверојатни резултати.

Сепак, денес бесплатна продажба на хормонот hCG, не е можно купување. Алтернативно, додека беше на Др. Земете Symeons mit Anat Stern хомеопатски капки со минимална доза на хормон или аминокиселини кои се компоненти на hCG.

Првите два дена се користат за чистење на телото од токсини и токсини со јадење овошје, зеленчук и тежок пијалок.
Следните два дена се вчитуваат: слабеењето трае во согласност со упатствата и се снабдува со најмногу калории. Тоа е чисто психолошки неопходно за да се преживеат ограничувањата во следните неколку дена.
Дневната диета не треба да содржи повеќе од 500 kcal за 21-40 дена. Времетраењето се одредува во зависност од тоа кој ефект е планиран. Навлегувањето на хорионски гонадотропин продолжува.
Намалете го приемот на капки на нула во рок од три дена. Исхраната е иста.
Во текот на три недели, постепено зголемувајте ја содржината на калории во вашата исхрана до 1500-1800 калории на ден, избегнувајќи потрошувачка на слатка и скробна храна.
За време на периодот на опоравување од 21 ден, се препорачува постепено да се внесуваат јаглехидрати во исхраната. Прво еднаш неделно, а потоа двапати неделно, а трето на пригоден начин.

Одобрени производи

Д-р Склопувајќи ги Симеонс заедно, не можете да ги консумирате сите производи. Во текот на денот е потребно да се јаде 100 гр посно месо, риба, морска храна или урда. Прикажани се и дел од зеленчук и дел од овошје. Затворете го списокот со леб или леб од цели зрна во количина од 40 гр.

Д-р Симеонови со Анат Стерн

појадок: чаша кафе со додавање 1 лажица масло. л Млеко и леб.
Ручек: Неопходно е да се земе половина од нормата на протеинскиот производ со половина од нормата на зеленчукот. На пример, за ручек, варете пилешки гради и направете салата од свеж зеленчук, а за вечера потоа риба со зеленчук на пареа, или обратно.
Попладневна закуска: Послужување на овошје. Може да ја поделите порцијата на два дела и да ја јадете првата половина како втор појадок или кога сакате. Да бидеме јасни, пропорцијата е количината што се става на дланките преклопена заедно.
вечера: Риба со зготвен зеленчук.

Како што споменавме порано, др. Симеонс со Анат Штерн зависи од тоа колку килограми вишок да ограбиме. Времетраењето на третата фаза може да се промени, но тоа не влијае на времетраењето на сите други фази. Плус овој систем на исхрана е дека тежината поминува прилично брзо, нема потреба да вежбате, а капките на HCG трајно го потиснуваат гладот, иритацијата и заморот. Сепак, прогнозите на лекарите не се толку оптимистички. Наведено е дека таквата храна може да му наштети на организмот, да доведе до недостаток на исхраната, да предизвика несвестица, вртоглавица, пад на притисокот. Најтешко е дигестивниот тракт, каде што често се развиваат чиреви и ерозија.