Диета на Тина Тарнер, на 80 години
Тина Тарнер е наскоро да наполни 81 година оваа есен и изгледа апсолутно прекрасно! Таа не само што воопшто не ја покажува својата возраст, туку theвездата има завиден тон. Еве неколку негови тајни: што прави за да остане во форма, што јаде, какви трикови користи!
ПРОЧИТАЈТЕ го ЦЕЛИОТ ВО ИВО МАГАЗИН! ЈУНИ, БЕСПЛАТНО, ОВДЕ!
Тина Тарнер е една од theвездите која лесно докажува дека возраста е само бројка. Времето не остави многу траги на нејзиното лице, а уште помалку на телото на уметницата, која е во одлична форма. Тој е оптимист, позитивен и смета дека ова е голема придобивка за да изгледа добро на која било возраст.
Beforeвездата претходно не се појави во јавноста, но кога ќе се појави, успева да го привлече вниманието на сите. Минатата година тој го објави своето повлекување од музичката индустрија, но fansвездата им носи нова насмевка на обожавателите: тој во моментов соработува со норвешкиот продуцент Киго на ремиксот на хитот „What's Love Got To Do With It?“ започна во 1984 година: „Не можам да верувам. Collaborationе издадам песна во соработка со Тина Тарнер. Тоа е една од моите омилени песни. ',, рече диџејот Кјого, според клик.ро.
Диета на Тина Тарнер на 80 години
Времето беше нежно со неа и се чини дека го најде еликсирот на младоста, кога во реалноста таканаречената кралица на музиката за рокенрол не прави ништо друго освен да се грижи за себе секогаш да изгледа беспрекорно. Што точно прави тој? Покрај сауната и многу спортови: качување и спуштање по скали, одење, танцување и трчање, theвездата е исклучително внимателна кон тоа што јаде и како јаде.
На пример, не консумирајте ништо после 18:00 часот, внимавајте правилно да хидрирате, не претерувајте со слатки или нездрави масти.
Обложувајте се на многу протеини, овошје и зеленчук и јадете тестенини двапати неделно, бидејќи италијанската храна и е омилена.
„Исечете го шеќерот каде што можете. Ова значи избегнување на бисквити, колачи и засладување на кафе или чај. Не се откажувајте целосно од слатките, но консумирајте многу малку од време на време. Не штеди на протеини. Јадете многу риба, пилешко, мисирка и растенија богати со протеини.
Јадете многу добри масти - скуша, лосос, авокадо, ореви и семиња. Влакната се ваши пријатели - затоа јадете цели зрна барем еднаш на ден. Ограничете алкохол на чаша црвено вино на вечера “, се некои од препораките на Тина Тарнер кога станува збор за диета, кои и таа ги следи, според doctorquinn.ro.
Една последна тајна: почива добро. Theвездата верува дека сонот е неопходен за здрав тен и силно тело.