Диета на Тор и тренинзи на врвен актер

Тор: диета и обука на еден од најпопуларните актери

Кристофер Хемсворт е австралиски актер роден на 11 август 1983 година. Ја започна својата филмска кариера во 2002 година и се прослави со неговиот лик Тор. Хемсворт има не помалку од 8 настапи во филмови со славниот нордиски суперхерој. Сепак, покрај филмовите за Марвел, Крисофер се појави во „Starвездени патеки“, „Мажи во црно“ и „Духови“.

10 интересни работи за Тор!

Пред да го запознаеме Кристофер Хемсворт подобро, да видиме неколку интересни работи за ликот на Тор.!

Стен Ли НЕ е творец на Тор! Иако повеќето обожаватели на Марвел го донесоа овој заклучок, ликот се појави во 1950 година. Марвеловиот универзум се појави на пазарот само 12 години подоцна.
Ликот на Тор дебитираше во универзумот Марвел во бројот # 83 од 1962 година.
Тор беше Бог на молњата во Асгард, сè додека неговиот татко - Один - не го прогоне на Земјата. Ова беше заради неговата ароганција.
Првично, ликот беше замислен за Хорор приказна, за мртов човек кој краде цвеќиња од гробовите.
Друга причина зошто Тор го избркал неговиот татко, е дека тој беше на работ на војна со ледените гиганти!
Силата на Тор произлегува од неговиот волшебен чекан - Мјолнир. Може да го земат само избраните луѓе.
Тор може да отвори бездни на земјата.
Доналд Блек може да се претвори во Тор само со својот стап удирајќи во која било рамна површина.
Тор е Асгардијанец, вид што тежи многу повеќе од обичните луѓе.
Во своето прво појавување, Тор се избори со огромна вонземјанска карпа наречена Конанс. Кога го победи овој вид, тие ја напуштија Земјата од страв дека сите луѓе на планетата ќе имаат иста сила.

Фановите на Марвел можат да влезат во овој универзум и пеканите!

Божествена пресметка е привлечен слот, кој нуди навлегување во различни митологии: грчка, источна, египетска или норвешка. Затоа тука можете да сретнете ликови како Тор, Атина, Анубис или Вуконг.

Слотот развиен од Play`n GO има RTP од 96,51% и има симболи подредени во 3 реда и 5 колони. Како симболи ги среќаваме класичните картички за игри (10, J, Q, K&A), но исто така и 4-те богови споменати погоре. Тор е највредниот симбол на играта, трансформирајќи ги сите икони на Бог.

Фановите на овој универзум кои имаат страст за коцкање, можат дури и да сретнат неколку суперхерои. Тоа е за одмаздници, слот инспириран од познатиот филм. Во него се појавуваат различни ликови од филмот, вклучувајќи ги Тор, Капетан Америка, Ironелезниот човек и Халк. Најважниот симбол е страствен симбол со логото на Одмаздници. Слотот е развиен на 3 линии и 5 колони и има RTP од 96,01%.

Во 2006 година, ликот Тор исто така се запозна со игри со компјутер/Плеј станица/Xbox. Станува збор за Marvel: Ultimate Alliance, издаден истата година. Ликот еволуираше многу во следните години и имаше настапи и во важни имиња Марвел Одмаздници: Битка за Земјата (2012) или Тор: Темниот свет (2013) Во 2018 година беше објавен поспецијален наслов - Lego Marvel Super Heroes 2. Тој се заснова, како што сугерира името, на славниот Лего. Покрај тоа, фановите можат да навлезат во кожата на ликот со помош на Marvel Powers United VR играта. Тоа е единствена можност да се користи револуционерна технологија и да се види како изгледа светот од позицијата на нордискиот суперхерој.

Која е диетата на Тор?

Иако Тор е суперхерој, добро диетата на тој што стои зад ликот е што е можно похумана! Кристофер Хемсворт беше импресиониран со неговата напорна работа. Но, зад вежбите стои добро избрана диета, за која ќе зборуваме подолу.

Еве список на храна што не треба да ја пропуштате во вашиот фрижидер, доколку сакате тело како што е Тор!

пилешко - чист протеин препорачан од сите тренери за фитнес
Готово - богата со протеини и Омега 3
Кафеав ориз/киноа - јаглехидрати богати со магнезиум, витамин Б, калиум, калциум или железо.
Слатки компири - совршена алтернатива на класичниот компир. Важен извор на влакна, витамин Б и Ц.
Зеленчук овошје - Мислам дека не е потребно дополнително објаснување и зошто не можам да пропуштам ниту една диета

Она што го јадеше Крис Хемсворт за улогата на Тор?

Многу протеини, како што се риба, пилешко или зеленчук. Во големи количини ... можеби дури и многу големи!

Она што го јаде Крис Хемсворт на кој било даден ден, според manofmany.com

Појадок: 1 чаша овес, 1 банана, млеко без маснотии, 4 белки, 1 цело јајце, 50 гр сирење, протеински шејк, сок од портокал
22:00 часот урда, ролна од мисирка, мешавина од ореви/лешници, протеински шејк, јогурт
Закуска: говедска пастрмалија
Ручек: 3 парчиња пилешки гради, 100 гр кафеав ориз, 1 чаша брокула, 1 чаша црвен грав, 1 чаша млеко без маснотии
Вечера: 3 парчиња филети од лосос, 100 гр киноа, 100 гр аспарагус, чаша млеко без маснотии, јогурт
Последен оброк: 2 варени јајца, 2 парчиња среден леб, протеински шејк

План за обука на Тор!

Планот за обука на славниот актер е доста тежок, но резултатите се сразмерни. Според Лук Зоки, вежбите што ги користи Австралиецот се класични, но се изведуваат со интензитет. За почетниците, таквата програма може да звучи невозможна. Сепак, обуката на актерот може да биде извор на инспирација за младите луѓе кои тежнеат кон совршено тело. Еве две кола што му помогнаа на Кристофер Хемсворт да стане Тор!