Диета од Марлен Дитрих Како да станете витки
Марлен Дитрих е родена во 1901 година во предградие на Берлин. Својата кариера како актерка ја започна буквално од детството, со играње во училишен театар, со хоби виолина и пијано. Во дваесеттите години пееше во кабаре, во 1922 година ја одигра првата улога во филм. Осум години подоцна, Марлин отиде во Холивуд со режисерот Josephозеф фон Штеренберг, прогласен за „Мароко“ за филмот. Таа важеше за една од најплатените актерки во тоа време, почина во 1992 година. Марлен Дитрих многумина сметаат дека оваа легенда е од недостижна вредност.Таа има одлично шоу, природни атракции, прекрасен глас. Трпеливост, трудоубивост и дисциплина - вашиот професионален успех се заснова на три столба. Имитирајте ја Марлин невозможно, но следејќи ја легендата, можете да се обидете да станете убава, здрава сила и дух.
Како да станам тенок: диета од Марлен Дитрих
Диета од Марлен Дитрих
Германската диета е прилично едноставна, но ви треба многу волја. По 13 дена, преку доследно придржување кон режимот на исхрана, постои можност да изгубите седум килограми вишок тежина за возврат за храброст и сила. Дозволено е да се пие минерална вода помеѓу оброците не може да се замени со други производи од списокот.
На првиот ден
За појадок, изедете мало парче леб, испијте шолја црн чај или кафе. На ручек - осумдесет грама спанаќ со путер, домати, две варени јајца. Вечерајте шницел, 150 гр салата направена од свежи домати и пролетен кромид со масло.
Вториот ден
Вашиот појадок ќе биде шолја црно кафе или чај и малку леб. За ручек, подгответе двесте грама зелена салата со домати и свежа зелка со путер, парче овошје за избор. Треба да изберете помеѓу јаболка, портокали, сливи или мандарини. За вечера дозволено две варени јајца, осумдесет грама салата и двесте грама варено месо.
На третиот ден
Појадок заменете чаша црно кафе или чај. Ручекот е составен од тврдо варено јајце, сто грама сирење и двесте грама варени моркови со путер. За вечера, двесте и педесет грама доволно овошна салата направена од јаболко, мандарина, банана, круша.
На четвртиот ден
За појадок, испијте чаша сок од јаболко. На ручек, доволно јаболка, домати, 250 гр варена или пржена риба. Јадете ќофтиња и 150 грама зелена салата со масло (може да го замени сокот од лимон).
На петтиот ден
Појадокот се состои од чаша сок од морков; Ручек - сто грама салата и двесте грама пржено пилешко. За вечера, одморете две тврдо варени јајца, рендан морков со путер.
На шестиот ден
Според описите, можете да се обидете да станете убава, здрава сила и дух
Дозволено е да појадувате на мало парче леб, чаша чај без шеќер. Јадете 200 грама пржено месо и 150 грама зелена салата со сок од лимон. За вечера, 100 грама рендан морков и 150 грама сирење.
На седмиот ден
За појадок можете да се навикнете на овој вид: чаша чај без шеќер и мало парче леб. На ручек, јадете двесте грама варено или пржено пилешко. За вечера - триста грама овошје за избор и чаша јогурт.
Што е следно
Повторувајте на осум до 13 дена или диета од првиот до шестиот вклучително. Имајте на ум дека специјалистите, нутриционистите препорачуваат користење на оваа диета не повеќе од еднаш годишно.
- Тајната на хармонијата од Маја Плисецкаја: За помалку од половина кофа
- Тајната на хармонијата Никол Кидман: апсолутно правилна исхрана