Диета Оваа храна е подобро замрзната отколку свежа
Постојат многу митови за исхраната. Една од нив: Свежиот зеленчук секогаш има повеќе хранливи материи. Подобро купете го овој замрзнат
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Производителите на додатоци во исхраната често рекламираат дека овошјето и зеленчукот сега содржат помалку хранливи материи отколку пред 20 години и дека витамини не можат да се добијат само преку диета.
Интензивното земјоделство и долгите транспортни патишта често се наведуваат како причина. Но, факт е: „Денес, овошјето и зеленчукот содржат исто толку хранливи материи како порано“. Ова го појаснува центарот за потрошувачи во соработка со Сојузното Министерство за храна и земјоделство.
„Лошо снабдување со хранливи материи е предизвикано од неухранетост и неухранетост.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Диета: Ова е причината зошто нашата храна навистина содржи помалку витамини
Со други зборови: ако јадете само пица, бел леб и слатки, природно брзо добивате недостаток на хранливи материи.
Како и да е, нашиот зеленчук патува далеку од полето до нашата чинија. Сепак, особено витаминот Ц е чувствителен на светлина и топлина. Значи, ако купите свежа храна, треба да ја обработите што е можно поскоро.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Претпочитајте сезонски зеленчук за здрава исхрана
Затоа е сè поважно да се купува овошје и зеленчук сезонски и од регионот - колку пократки се патиштата за транспорт, толку е поголема содржината на хранливи материи.