Диета прилагодена на крвната група PortalMed
Здравата исхрана 12 јуни 2020 година | 2020-06-12 12 јуни 2020 година
Диетата прилагодена на видот на крвната група беше развиена во 1996 година од Питер D.Д'Адамо, кој тврди дека луѓето треба да изберат храна за јадење во согласност со нивната хемиска компатибилност со крвната група. на секоја личност. Треба да се напомене дека не се пронајдени никакви научни докази кои ја поддржуваат теоријата лансирана од Питер D. Д’Адамо. Лекарите и нутриционистите не сакаат, и покрај фактот дека има луѓе кои велат дека се чувствувале подобро откако следеле ваков вид диети.
Теоријата на Питер D.Д’Адамо
Според Дадам, со конзумирање на соодветна храна за вашата крвна група, го подобрувате варењето на храната, слабеете, имате поголема толеранција на стрес, го зголемувате нивото на енергија, имате поголема ментална јасност и, се разбира, состојба на подобро здравје. Сè започна со идејата дека крвните групи еволуирале кај нашите предци според достапната храна што ја консумирале.
Основата на теоријата на Д’Адамо покажува дека луѓето со крвна група 0 ги имаат како предци оние што биле ловци-собирачи, обични луѓе со диети богати со животински протеини. За оние во групата А тој вели дека тие се потомци на оние кои некогаш се населувале во аграрни друштва, па затоа може многу добро да бидат вегетаријанци. Луѓето со крвна група Б може да бидат, според теоријата на Д’Адамо, потомци на номадските народи, а нивната исхрана треба да се базира на потрошувачката на млечни производи. Крвната група АБ се вклопува во мешавина помеѓу диетите на оние со крв од групата А и групата Б.
Крвна група 0
Бидејќи предците на оние од групата 0 биле ловци-собирачи, Д’Адамо предлага диета по крвна група, која вклучува посно месо, риба и живина. Исто така, препорачува свеж зеленчук и овошје, житарици и млечни производи. Овие би биле соодветни затоа што луѓето со крвна група 0 се склони кон дебелеење, чиреви, дијабетес и дисфункција на тироидната жлезда.
Крвна група А.
Според теоријата на Д’Адамо, предците на оние со крвна група А се занимавале со земјоделство, па затоа најмногу им одговара вегетаријанската диета. Тоа е диета без месо, со многу овошје, свеж зеленчук, но и цели зрна. Луѓето со крвна група А се склони кон срцеви заболувања, дијабетес и рак.
Крвна група Б.
Оние кои имаат крвна група Б се, според Питер D.Д’Адамо, потомци на номадите од старо време. Тие имаат многу поголема флексибилност во исхраната отколку другите крвни групи. Нивната исхрана може да биде многу поразновидна, вклучувајќи риба, јагнешко месо, зајак, млечни производи со малку маснотии, но и зелен зеленчук. Сепак, треба да избегнувате пилешко, домати, семиња, пченка и пченица.
Крвна група АБ
Луѓето со крвна група АБ имаат позајмено карактеристики од групите А и Б. Според Д’Адамо, тие можат да усвојат вегетаријански начин на живот, кој вклучува млечни производи и риба или живина. Исто така, треба да избегнувате храна како грав, пченка, семе од сусам. Кофеинот или алкохолот не се препорачуваат.
Многу луѓе ја следат оваа диета затоа што сакаат да ослабат. Совет на лекарите и нутриционистите е да не држите ваква диета многу долго, особено ако имате одредени здравствени проблеми за кои е потребна разновидна диета. Доколку ви е препорачана специфична диета, добро е да разговарате со вашиот лекар пред да следите диета заснована на вашата крвна група.