Диета Сара essесика Паркер
Диетата со Сара essесика Паркер предизвика многу curубопитност во последните неколку години. Особено што starвездата на Сексот и градот го задржува своето тинејџерско тело мирно.
Сигурно ви е позната серијата што предизвика бура во 2000-тите и можеби сте се запрашале како таа успева да биде секогаш слабата пријатна Кери. Па, како што се очекуваше, актерката се грижи за неа, а резултатите се очигледни. Theвездата рече дека не може да се откаже од брзата храна засекогаш.
Така тој „гази“ криво тука и таму. Но, во спротивно, тој внимателно го следи неговиот режим. Диетата со Сара essесика Паркер ќе ве воодушеви со својата едноставност. И, всушност, ќе се сетите дека здравата исхрана е најефикасна кога зборуваме за хармонично и здраво тело.
Диета Сара essесика Паркер. Што треба да знаете и од каде да започнете?
Добро, дефинитивно сакате да знаете што да направите за да изгледате како theвездата на Сексот и градот. Промената можеби нема да се случи преку ноќ, но еве што научив за актерката: таа е дисциплинирана. И во моментот кога сте, промената ќе се случи брзо.
Ајде да видиме заедно за што станува збор.
Како прво, би било добро да ја следите диетата 30 дена. Willе започнете со елиминирање на производи за брза храна, полупроизводи, нездрава храна, газирани сокови, колачи, брашно, итн. На кратко, знаеме скоро сè што е вкусно. Но, немојте да бидете тажни, ќе откриете други вкусови кои можеби повеќе ќе ве задоволат.
Затоа, важно е да јадете неопходна храна, не мора да почитувате одреден дел. Иако нема да поттикнеме прејадување, очигледно. Диетата Хемптонс, диетата Сара essесика Паркер, топло препорачува мононезаситени масти. Тоа е, ќе ги елиминирате споменатите погоре.
Што ќе консумирате во оваа диета?
- посно месо, кожа и сл. (мисирка, пилешко, особено)
- пастрмка, туна, лосос, сардини
- јаболка, диња и сливи, сливи, праски, бобинки, јагоди
- масло од орев макадамија (или лен, кокос)
Диета Сара essесика Паркер. Што ќе консумирате умерено?
Јаглехидратите исто така ќе се консумираат, но од низата добри. Не претерувајте со потрошувачката на пченица, 'рж, јачмен или ориз. Можете исто така да јадете храна без глутен или леб ако сакате да изгубите тежина уште побрзо.
Исто така, ќе јадете:
- зеленчук, зелена салата, спанаќ, кеale
- ротквици, домати, краставици, пиперки
Consе консумирате малку или ништо:
- сончогледово масло или пченка
Ако сакате да јадете порција тестенини, изберете ги целите, ќе ви биде честито. Одлучете се за храна од цели пченица кога навистина сакате.
Диета на Сара essесика Паркер - пример за мени
Појадок - снегулки од хеwда со растително млеко и бобинки/парче мисирка на скара и доматна салата/2 парчиња леб од интегрално брашно со пилешко на скара и салата од краставица
Закуска - неколку индиски ореви/јаболко
Ручек - супа од крем од леќа, салата од туна и пченка/салата од пилешко и домат/кафеав ориз со задушен зеленчук
Вечера - салата од туна/печурки на скара со зачини и салата од ротквица/хумус и домати од цреша
Очигледно нема да јадете пред спиење и не препорачуваме алкохол во овој период. Па, како би било да се одржи таков режим следниот месец? Можеби имате неколку пријатни изненадувања