Диета со јаболка! Изгубете 1 кг на ден - Опсерваторија во Праховеан

Јаболката се наоѓа на секој агол на улица и може да се конзумира во која било ситуација и во кое било време од денот, носејќи им вистински здравствени придобивки. Покрај тоа, тие се достапни цела година и се исклучително вкусни и исполнети. Од горенаведените причини, ја препорачуваме оваа диета повеќе од која било друга. Лесно е да се задржи, само треба да донесете одлука.

Диетата со јаболка се чува кратко време. Takeе трае само 5 дена, за кое време е можно да изгубите 5 кг, по еден секој ден, само ако строго ги следите правилата подолу.

праховеан

Појадок: Јаболко и варено јајце.

Ручек: 150 грама пилешки гради на скара со гарнир кускус.

Вечера: 2-3 јаболка со средна големина.

Појадок: Јаболко, парче леб од интегрално брашно и парче сирење.

Ручек: Печурки на скара со зелена салата и краставица.

Вечера: 1 јаболко, зелена салата со сок од лимон и 2 парчиња обезмастено сирење.

Појадок: Сад со цели зрна и обезмастено млеко.

Ручек: Јаболко, салата од зеленчук и 200 гр туна во сос од домати.