Диета со целер
Целерот не е само многу вкусен зеленчук, кој им дава вкус на јадењата. Целерот е вистинска аптека, од корен до лист. Бидејќи содржи многу вода и многу растителни влакна, идеално е за слабеење.
Целерот ја намалува киселоста, тоник е, спречува рак и е добар диуретик, помагајќи да се елиминира вишокот течности и токсини од целото тело. Затоа, добро е да го вклучите што е можно почесто во исхраната.
Нутриционистите дури и наведоа диета со супа од целер, која ви помага да се ослободите од вишокот маснотии за само една недела, пишува Libertatea pentru Femei. Во исто време, бидејќи афродизијачката улога на целерот е добро позната, мора да знаете дека таквата диета го зголемува и либидото, затоа мора да добиете на сите нивоа.
Ден 1
Појадок: 250 мл природен овошен сок (по можност домашен соковник) или 2 овошја по ваш избор.
Ужина: плод по ваш избор.
Ручек: супа од целер по ваша дискреција плус овошје по ваш избор, без ограничување.
Вечера: супа од целер по ваша дискреција плус овошје по ваш избор, без ограничување.
Забелешка: овошјето не е задолжително, но со исклучок на бананата.
2 ден
Појадок: 250 мл природен сок од морков, домашен соковник или 2 зеленчуци по ваш избор.
Ужина: 1 морков.
Ручек: супа од целер по ваша дискреција, плус суров или варен зеленчук, по ваш избор и без ограничување на телесната тежина.
Вечера: супа од целер по ваша дискреција плус суров или варен зеленчук, по ваш избор и без ограничување на телесната тежина.
3 ден
Појадок: 250 мл природен овошен сок (по можност домашен соковник) или 2 овошја по ваш избор.
Ужина: овошје по ваш избор и морков.
Ручек: супа од целер по ваша дискреција плус овошје по ваш избор, без ограничување.
Вечера: супа од целер по ваша дискреција плус суров или варен зеленчук, по ваш избор и без ограничување на телесната тежина.
Забелешка: бананите може да се сметаат меѓу плодовите по ваш избор на овој ден.
4 ден
Појадок: банана и обезмастено млеко по ваша дискреција.
Ужина: банана.
Ручек: супа од целер по желба и 3 банани.
Вечера: супа од целер и обезмастено млеко по желба, банана.
5 ден
Појадок: 250 мл природен овошен сок (по можност домашен соковник) или 2 овошја по ваш избор.
Ужина: овошје по ваш избор и морков.
Ручек: супа од целер по волја, 250 гр говедско месо на скара, 6 свежи домати.
Вечера: супа од целер по ваша дискреција.
6 ден
Појадок: 250 мл природен домашен сок од морков на соковник или 2 зеленчуци по ваш избор.
Ужина: морков.
Ручек: супа од целер, риба на скара или пилешки гради и зеленчук, сè по ваша дискреција.
Вечера: супа од целер, риба на скара или пилешки гради и зеленчук, сè по ваша дискреција.
7 ден
Појадок: природен овошен сок по ваша дискреција.
Ужина: плод по ваш избор.
Ручек: супа од целер, цел ориз сварен без масло, само со зачини и зеленчук и природен овошен сок, сè по ваша дискреција.
Вечера: супа од целер, целосен ориз варен без масло, само со зачини и зеленчук и природен овошен сок, сè по ваша дискреција.