Диета со чир на желудник - Дојче тајмс
Чир на стомакот се отворени рани кои се развиваат во слузницата на желудникот.
Според Американскиот колеџ за гастроентерологија, организација на лекари специјализирани за дигестивниот тракт, не постои специфична диета што мора да ја следи лице со чиреви. Изборите на храна не предизвикуваат чиреви или ги влошуваат.
Тековните препораки за исхраната сега се засноваат на истражување дека одредена храна може да содржи состојки кои се борат против бактериите Хеликобактер пилори, главна причина за чиреви.
Во повеќето случаи на чир, причината за чир може да биде поврзана со бактериска инфекција позната како Helicobacter pylori (H. pylori), како и со хронична употреба на нестероидни антиинфламаторни лекови без рецепт како што се аспирин и ибупрофен.
Познато е дека бактериите H. pylori се важна причина за формирање на чир. Научниците проучуваат каква храна може да игра улога во борбата против инфекцијата.
Покрај земањето антибиотици и лекови за блокирање на киселини препорачани од вашиот лекар за третман на чир, јадењето на оваа храна може да помогне и против бактериите што предизвикуваат чир:
- карфиол
- Зелка
- ротквица
- Јаболка
- Боровинки
- Малини
- Капини
- Јагоди
- Цреши
- пиперка
- Моркови
- брокула
- Листен зеленчук како ке k и спанаќ
- Храна богата со пробиотици, како јогурт, кефир, мисо, кисела зелка, комбуха и кимчи
- Маслиново масло и други растителни масла
- душо
- лук
- зелен чај без кофеин
- сладок корен
- куркума
Зошто помагаат
Ако вашиот чир на желудник е предизвикан од инфекција со H.pylori, храната богата со антиоксиданси може да биде корисна. Тие можат да помогнат во заштитата и активирањето на вашиот имунолошки систем и во борбата против инфекцијата. Тие исто така можат да помогнат во заштита од рак на желудник.
Храната како боровинки, цреши и пиперки е исполнета со антиоксидантна моќ. Лиснат зеленчук како ке k и спанаќ содржи калциум и витамини од групата Б.
Брокулата содржи сулфорафан, соединение што е анти-H. активност на пилори. Некои истражувања покажуваат дека масните киселини кои се наоѓаат во маслиновото масло исто така можат да помогнат во лекувањето на инфекција со H.pylori.
Ферментираната пробиотска храна покажа ветување во клиничките испитувања за третман на чир. Овие намирници, како мисо, кисела зелка и кимчи, можат да помогнат во спречување на повторна инфекција.
Куркумата, исто така, во моментов се изучува како потенцијален третман за чиреви.
Лук, зелен чај без кофеин и сладунец го заокружуваат списокот на работи што треба да ги вклучите во вашата исхрана.
Додатоците можат да бидат корисни
Ако чир на желудник се лекува со антибиотик, размислете за додаток на пробиотик како дел од вашата исхрана. Ова може да помогне во намалување на симптомите поврзани со антибиотици. Исто така, може да се подобри ефикасноста на антибиотикот.
Прашајте го вашиот лекар кој пробиотик е најдобро да го земате со вашиот антибиотик. Додатоците на лактобацилус, бифидобактериум и сахаромицес покажаа придобивки кај луѓето со чиреви на H.pylori.
Деглициризираниот сладунец (земен еден час пред оброците) и екстрактите од куркумин покажаа ветување во некои истражувања на чиреви за нивните ефекти против Х. пилори.
Купете екстракти од деглициризизиран сладунец и куркумин.