Диета со DCNews со ро; ил

Диета со домати. Појадок, ручек, вечера, опции за мени

Диетата со домати ви помага да изгубите седум килограми за само една недела .

Потрошувачката на домати е корисна за организмот, поради содржината на калиум и витамини Б и Ц.

Зелен чај и една од четирите опции се достапни за појадок:

Две парчиња тост, домати и маслинки

Мала чаша јогурт со малку маснотии, пилешка шунка и домат

Две парчиња греам леб со малку маснотии сирење и домат

Парче греам леб и 150 грама доматна салата со моцарела

Ручекот треба да биде помал од 300 kcal и може да се консумира една од следниве опции:

300 грама супа од домати и парче лубеница

250 грама грчка салата и две праски

200 грама пилешко со сос од домати и 150 грама грозје

250 грама тиква варена со домати и лажица овошје

200 грама домати полнети со ориз и пилешко и житни ленти

Вечерата може да биде составена од една од петте опции:

150 грама тестенини со сос од домати

300 грама зелена салата со домати и туна

150 грама пастрмка со сос од домати и лук

250 грама доматна салата со пилешко на скара

300 грама супа од тиква со компири и домати

супа од тиква крем со компири и домати.

---