Диета со ДЦВус
Андреа Сава на својот личен блог претстави топ 3 летни јадења кои ви помагаат во борбата против тежината и целулитот.
Постојат вистински бомби од витамини, минерали и антиоксиданти: витамини А, Б6, Ц, К, фолна киселина, калиум, тиамин, ниацин, магнезиум, фосфор, бакар. Бета-каротенот прави чуда за кожата и ликопенот, содржани во црвено овошје и зеленчук, и во поголемо количество домати, е еден од најмоќните антиоксиданти кои покрај тоа што ни помага да останеме млади, стареењето е резултат на процесите на оксидација. од телото, има и антиинфламаторно дејство, успешно се бори против целулитот, што е процес на воспаление.
Тоа помага да се хидрира телото и, имајќи голема содржина на влакна, го регулира варењето на храната. Тоа е само за да ви кажам накратко повеќекратни придобивки од фигурата и здравјето.
2. Лубеница
Лубеницата има малку калории, од 30 до 100 грама и многу хранливи материи: витамини А, Б6, Ц, Е, фолна киселина, калиум, калциум, бакар, железо, цинк, магнезиум. Имајќи црвена боја, се разбира, тоа е исто така важен извор на ликопен, за што зборувавме погоре. Детално можете да прочитате ТУКА за тоа како лубеницата ви помага да изгубите тежина и кои други прекрасни работи ги прави за организмот.
3. Лубеница
И тоа е одличен извор на влакна, хранливи материи и антиоксиданти, кои доаѓаат со придобивките опишани погоре. Покрај тоа, содржи мала количина шеќери, што го прави одличен во диетите. Покрај тоа, помага во одржување на здравјето на кардиоваскуларниот систем, го регулира нивото на шеќер во крвта и хормоналната активност, плус други корисни ефекти што детално ги опишавме ТУКА.