Студија 1 од 10 Европејци успеваат да ја следат нивната диета за здрава исхрана Трендовите

Најновата студија на Самсунг, Извештај за здраво јадење, открива дека 80% од Европејците се залагаат за урамнотежена исхрана и здрава исхрана, но само еден од десет успева да го следи овој план, според тимот што го направи ладилникот Samsung Food Showcase.

Студијата на Samsung за здрава исхрана открила дека постои одреден вид на однесување што може да ги намали шансите на луѓето да завршат здрава исхрана. Над 60% од интервјуираните признаваат дека сè уште купуваат нездрава храна за моментите кога сакаат да ги задоволат своите мали желби, а 37% купуваат нездрава храна за оние дома. Само 25% готват дома повеќе од еднаш на ден, искушувани од закуски, слатки и полу-подготвена храна.

5 мерки што ги преземаат Европејците за да избегнат искушенија со храна

Според Извештајот за здрава исхрана на Самсунг, Европејците имаат различни навики кои им помагаат да следат диета:

1. Повеќето Европејци (49%) чуваат само здрава храна дома
2. 21% од нив ја користат целата храна што ја сметаат за нездрава
3. 14% од Европејците кријат нездрава храна
4. 14% од Европејците организираат храна во фрижидер за различни денови од неделата
5. И 7% донираат нездрава храна

Сепак, скоро 70% од Европејците велат дека подобра организација на нивната кујна ќе им помогне да следат здрава исхрана. Скоро 40% сметаат дека многу би помогнало ако првото нешто што го виделе кога го отвориле фрижидерот е здрава храна или ако поминат помалку време барајќи ја оваа храна во кујната. И 36% велат дека ако воопшто не гледаат нездрава храна, тоа ќе им помогне да ја следат диетата.

Лук Менсфилд, раководител на иновации во Самсунг Европа, вели: „Сите имаме најдобри намери, но имаме тенденција да попуштиме на искушенијата. Поголемиот дел од времето, секој член на семејството има различни преференции на храна од остатокот од семејството, без разлика дали тоа се случува кога тие јадат заедно или едноставно имаат закуска во текот на денот, затоа фрижидерот е наполнет со различна здрава храна и нездраво. Типично сценарио за оние кои следат здрава исхрана е да го отворат фрижидерот и да видат нездрава храна, да бидат во искушение и да не се спротивставуваат “.

„Samsung Food Showcase е фрижидер кој користи простор на најефикасен начин, со различни места за организирање и чување храна за да ги задоволи преференциите на целото семејство. Оние кои ќе изберат да следат здрава исхрана, можат да ја организираат својата храна на други простори, различни од оние каде што се чува нездрава храна. На овој начин, на секој му е многу полесно да најде храна што сака да ја јаде “, додава Менсфилд.

Кога се обидуваат да јадат здрава храна, 61% од Европејците го полнат фрижидерот со свежо овошје и зеленчук, 60% од нив се откажуваат од замрзната и полу-подготвена храна, 44% трошат помалку јаглехидрати и 58% го намалуваат внесувањето на шеќер.

Во врска со ова, Менсфилд вели: „Со оглед на тоа што Европејците јадат повеќе свежа храна како овошје и зеленчук кога ќе изберат да следат здрава исхрана, нивната свежина е неопходна. Изложбата Samsung Food Show има единствени карактеристики за одржување на постојан проток на ладен воздух во фрижидерот. Затоа, без оглед каде се чува одредена храна или колку често се отвора фрижидерот, во него се гарантира оптимална температура, така што храната останува свежа подолго “.

---