Диета со дуњи DCNews

Диета со дуња. Вие губите до десет килограми. Дуњата се наоѓаат на списокот на најдобри сезонски овошја кои го детоксицираат вашето тело. Мирисна и вкусна, помага да изгубите до десет килограми.

диета

Диета со дуња. Вие слабеете до десет килограми. Дуњата содржат само 63 калории на 100 грама, содржат растителни влакна кои го детоксифицираат организмот и спречуваат асимилација на мастите. Тие се исто така одличен извор на витамин А, витамин Ц, витамин Б3, фолна киселина, калиум, фосфор, магнезиум, железо и калциум, пишува avantaje.ro.

Диета со дуња. Вие губите до десет килограми. 100 грама дуња содржат: 15 грама јаглени хидрати, 12 грама шеќери, 2 грама диетални влакна, 0,10 грама маснотии, 4 милиграми натриум и 84 грама вода.

Диета со дуња. Вие губите до десет килограми - Што да се јаде

Ручек: салати, со мала скара

Вечера: смути со дуња и банана

Треба да јадете најмалку три дуњи дневно и да прифатите здрав начин на живот.

Диета со дуња. Вие губите до десет килограми. Важно! Оваа диета треба да ја избегнуваат луѓе кои имаат иритирано дебело црево, стомачни проблеми или гастритис. Консултирајте се со лекар пред да ја следите оваа диета.