Диета со грејпфрут изгубите 3 кг за 7 дена; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Лансирана во раните 1970-ти, оваа диета се базира на потрошувачката на грејпфрут и ананас, наизменично со друга храна.
- Двете основни елементи: ананас, грејпфрут
- времетраење: 1 недела
- Изгубени килограми: 2. 3
- контраиндикации: забрането за луѓе со инфекции на уринарниот тракт и за оние со дијабетес
Три дена можете да консумирате само сок од грејпфрут или ананас или самиот овошје.
Во другите четири дена, дозволена е разновидна диета, која вклучува месо, јајца, риба и салати, варени со многу малку масло, грејпфрут (или ананас) како десерт.
Забрането: шеќер, алкохол и која било друга течност со внес на калории.
Тоа е диета богата со витамин Ц, погодна за „чудни“ луѓе.
Не може да се продолжи повеќе од седум дена, бидејќи е нискокалорична диета. Бидејќи за време на тоа се елиминира многу вода, изгубените килограми лесно се обновуваат.
Мислење на специјалист
Д-р Георг Соаре, примарен ендокринолог, главен лекар за внатрешна медицина. „Бидете многу внимателни кога ја следите оваа диета, бидејќи таа е полу-брза.
Точно е дека грејпфрутот е богат со витамин Ц, но еден килограм од ова овошје му носи на организмот само 370 калории - премалку во споредба со потребниот минимум “.
Резултат (на скала од 1 = лошо; 2 = нормално; 3 = добро; 4 = извонредно; на 5 = одлично):Разновидност: 2 поениСлабеење: 4 поениЗдрав: 2 поениВреметраење: 4 поениКонечна проценка: не се препорачува и само 7 дена.