Диета со грозје и сливи

Специјалисти секогаш препорачуваат да консумираме свежи и сезонски производи, со цел да ослабнеме и да бидеме во форма. И бидејќи пазарите се полни во овој период на грозје и сливи, препорачувам режим на детоксикација, од само една недела, кој ветува дека ќе изгубите 3 килограми, без многу напор.

Иако грозјето не се препорачува во редовна диета бидејќи е многу слатко, во оваа урамнотежена исхрана можете да ги јадете вашите омилени овошја. Еве од што се состои диетата со грозје и слива:

Дневна диета

Појадок: зелен чај, јогурт со цели зрна
Ужина: 4 сливи
Ручек: грозје, максимум половина килограм
Вечера: едноставна салата со 100 гр пилешки гради на скара

Вторник диета

Појадок: сливи и диња
Ужина: ореви
Ручек: салата од зеленчук
Вечера: грозје

Диета од среда

Појадок: домати и краставици, зелен чај
Ужина: 1 варено јајце
Ручек: оброк од зелен грав
Вечера: грозје и сливи

Диета во четврток

Појадок: билен чај, една целина житарки
Ужина: сок од грозје (мешалка)
Ручек: салата од туна
Вечера: 4-5 сливи

---