Диета со HCG - 10 килограми за 5 недели и 16 сантиметри подалеку од маснотии во стомакот
Кога ја добив книгата Диета HCG како предлог од издавачката куќа Арум, конечно имав вистинско чувство на стомакот не само да ја прегледам книгата, туку и да ја направам диетата сама.
Затоа, придружете ме до најважните клучни податоци за мојата исхрана, моите искуства и прочитајте што можете да понесете со вас од книгата на Ана Хилд.
За да не барате сè, направив врски до комплементарните производи.
Среќно со вашата диета по hcg!
Мојата приказна
Книгата беше само она што ми требаше затоа што со години се борев со килограмите што ги добив за време на мојата трета бременост.
Иако имав качено 30 килограми во секоја од моите три бремености, лесно се ослободив од нив додека доев кај првите две деца.
Со мојата трета бременост уште од самиот почеток бев многу „попаметна“.
Направив како што ме советуваше мојот лекар и се погрижив да јадам помалку уште од самиот почеток.
Но, тоа воопшто не ми помогна.
Јас сепак добив 30 кг, но тоа додека доев Не повторно исклучен.;-(
Напротив, ми беше дозволено да качам уште 12 кг додека доев.
Овие последни 12 кг ги добив за време на протеинската диета од Др. Штрунц замина пред четири години во рок од 4 недели. Она што остана - тврдоглаво - 30 килограми.
Можев да направам што сакав
Ако јадев помалку во текот на работната недела, добив два килограми. Ако се погрижев да јадам доволно во текот на неделата или по викендот, кога секогаш јадеме два „кружни“ оброка, повторно ги изгубив двата килограми.
Бидејќи сум специјалист за ТЦМ, внимавав и на „термалите“ на храната, дека не беше премногу „ладно“ и сл. И јадев според годишните времиња.
Исто така, вежбав доволно, имаме три ката во куќата по ред, кои многу пати ги трчав нагоре и надолу, одев на Зумба танцување, грчко танцување и исто така долги шетања секој ден (10.000 чекори на ден), но врската беше добра на тежина ништо.
Беше стабилно. (Тоа е многу, се разбира, затоа што многу луѓе се жалат на непрекинато зголемување.)
Мене ми беше јасно - го претворив метаболизмот во програма за итни случаи поради малиот внес на храна за време на бременоста, кој сè уште траеше после 8 години.
И, дојде решението: Диетата HCG, која заедно со хормонот hCG и високата содржина на протеини (веќе имав големи успеси) во исхраната, го менува метаболизмот и ми понуди идеална можност конечно да ги ставам овие 30 килограми на моето тело.
Како функционира диетата HCG?
Хормоните во форма на хомеопатски топчиња или капки (за мојот извор, видете подолу по статијата) доведуваат до хипоталамус во мобилизирање на зачуваните резерви на маснотии. И го прави достапен за дневно потребно снабдување со енергија.
Вака ќе биде сопствената маст на телото се претвора и се топи само оди си. (Можам да потврдам дека во текот на првата недела 8 см се стопија на надлактиците! Заклучок по 5 недели: 16 см на стомакот, 11 см на колковите, 8 см на пазувите, 8 см на секоја бутина).
Ова резултира со брзо губење на тежината до половина килограм на ден.
(Просечно беше 400g на ден, при што во некои денови 100g, кај некои за жал ништо, а потоа одеднаш 800g се „стопија“).
Колковите и бутовите се враќаат во нормални размери, а масните влошки на надлактиците, колената и грбот исто така исчезнуваат.
Во исто време, навистина се чувствувате полни со енергија за време на овој третман. (Всушност, тешко е да се поверува. Сепак, резервите на енергија се учат побрзо. Научив да легнам за дремка, околу 1 час, а потоа повторно бев во форма. Ние, жените го знаеме тоа од бременоста.)
Бидејќи добро ми одеше и ослободив од 7,1 кг по 3 недели, веднаш додадов втора фаза од 21 ден, тоа е дозволено, но после тоа е готово - за мене беше готово по 10 кг, тоа беа нешто помалку од 5 недели.
Моето тело ми кажува дека ова би било доволно засега. Минатата недела го зголемив бројот на калории и јадев ореви и ладно цедено масло - па дури и тогаш се ослободив од 700гр.
Чувство на глад
Книгата вели дека тешко дека некогаш сте чувствувале глад, но не можам да го потврдам тоа од моето сопствено искуство.
Гладот сам по себе не е мој проблем кога знаете дека гладот, исто така, покажува недостаток на адитиви.
Кога сум гладен, едноставно имам амино киселини и Витамини (видете ги изворите подолу) и се радував на следниот оброк.
Сепак, направив и малку поинаква програма.
Не можев да се согласувам со месото и рибата, иако рецептите имаат навистина добар вкус (го пробав тоа и два дена.) Затоа што обично никогаш не јадам толку многу месо, па дури и риба.
Затоа прибегнав кон висококвалитетниот протеински шејк кој веќе го користев за протеинската диета на Др. Штрунц користеше. (Детали за тоа што „адитиви“ купив за диета може да се најдат подолу.)
Бидејќи шејкот има помалку калории од 100 гр месо, бев во можност да јадам „тони“ дозволен зеленчук.
Затоа, компонентите се зеленчук, зеленчук и повторно зеленчук и протеини.
Од втората недела наваму, треба да се занимавате и со умерен спорт, но без екстремен напор. (Впрочем, копањето на градината не беше толку добро ... Јас успеав само половина од градината одеднаш.)
Диетата со HCG трајно го подобрува метаболизмот на организмот.
Лекот трае точно 21 ден, така што потоа нема ефект на јо-јо. Метаболизмот е повторно програмиран и нашите навики во исхраната се менуваат.
После 21 ден, има 21 ден од „фаза на собирање“ каде што не треба да изгубите или изгубите ништо. (Тежината секогаш варира околу 500g, во зависност од тоа што сте јаделе, колку сте оделе итн.)
Тоа работи добро, затоа што веќе не сте навикнати да јадете повеќе од 500 калории дневно, дозволени за време на лекувањето.
Што е дозволено да се јаде за време на диета со HCG?
Точните упатства за дозволена храна може да се најдат во книгата.
Во основа, не е дозволено следново: Јаглехидрати (KH) и маснотии.
Следува дека не смее да се јаде ниту зеленчук и овошје со висока содржина на јаглени хидрати. Исто така, дозволено е само посно месо и риба.