Диета со јаболка - искуство (телесната тежина)
Здраво драг добар учесник во прашањето, моето прашање е како да се справите со диетата со јаболка, колку може да изгубите тежина, дали е неповолна или здрава, дали ви е дозволено да пушите, какво јаболко треба да јадете и дали јадете и нешто друго можам да сакам краставици или банани итн. твоите совети ќе ми помогнат многу и би бил среќен ако некој може да напише нешто за тоа што има искуство со диетата Анкетите се за оние кои пробале диетален производител.
Резултатот се заснова на 0 гласови
2 одговори
Здраво! Сè уште не сум ја пробал оваа форма на диета, но секоја диета што е ограничена на многу малку јадења и е толку еднострана не може да биде добра! Промена во исхраната и вежбањето би била подобра. Јас целосно ја сменив исхраната и така изгубив 21 килограм за една година само јадејќи поинаку. Веќе 2 месеци џогирам 3 пати неделно и ослабев уште 4 килограми, значи вкупно 25 кила за една година и три месеци:)
Благодарам Само сакам да кажам дека полека можете да ја достигнете целта. Имам многу познаници кои изгубија многу за кратко време преку вакви диети (диета со супа од зелка, диета од краставица, диета со чоколадо,.), Но, штом ќе јадат повторно нормално, тие двојно се вратија исто толку брзо, бидејќи телото започна да создава резерви за итни случаи. Промената на вашата диета на почеток е тешка, но се навикнувате брзо и пред се: Погодна е за секојдневна употреба. Постојат неколку едноставни правила: додатоци од зеленчук/ориз наместо тестенини, помфрит и слично, 5 тупаници овошје и/или зеленчук на ден, риба почесто од месо, ако месото е светло (мисирка) наместо темно (говедско), многу протеини, темно наместо бел леб, вода и незасладен чај наместо сокови или лимонади, ако е можно без слатки (ако е наутро),. ако ги чувате овие и други работи, тоа е релативно лесно. Јас дури и може да „грешам“ одвреме-навреме, без да забележам ништо на вагата (минатата година сè уште бев 3/4 пати во ресторан за брза храна или пиев алкохол и јадев закуски на забави, сè додека овие остануваат исклучоци, тоа не е проблем). Откажете се од ваквите диети и живејте здраво! Се најдобро (:
Тоа би била еднострана диета со глад и би го уништиле метаболизмот. Зборот сè уште не успеа да разбере дека добар резултат за слабеење може да се постигне само со здрава, соодветна исхрана и многу вежбање?