Диета со кето и ниска карб - овие производи ве поддржуваат
Внимание Сајбер Сајбер понеделникот (недела) во моментов работи. Не пропуштајте никакви понуди! Можеби е вклучен и едниот или другиот кето производ.
Дали сакате да дознаете повеќе за производите што треба да ве поддржуваат во вашата диета со кетогена и/или ниска хидрати? Тогаш дојдовте на вистинското место, бидејќи подолу ви даваме мала листа на производи што и ние и многу наши читатели веќе ги користиме. Од нутриционистичка гледна точка, овие производи се погодни и за вашата исхрана на многу начини.
Производи Ширатаки - нудли со нула калории
Производите на Ширатаки сега се исто така меѓу нашите омилени. Овие природни производи се направени од коренот на ѓаволскиот јазик и се целосно растителни. Со помош на вода, ова брашно се користи за формирање на јуфки кои потоа можат да се јадат. Посебното нешто кај производите на Ширатаки е тешко калории, Јаглехидрати и масти. Тие едноставно се состојат од Влакна и вода. Со вкусни сосови (кетогени оптимизирани или оптимизирани со малку јаглени хидрати), тогаш се прават многу вкусни јадења.
Друга предност на производите „Ширатаки“ е природната состојка глукоманан, што предизвикува дегустаторот да се чувствува сит подолго време. Глукоманан е супстанца која врзува течност и може да апсорбира до 50 пати повеќе течност од самата себе. Се шири малку во стомакот и така прави да се чувствувате сити.
Веќе објавивме многу вкусни рецепти за производите „Ширатаки“.
МЦТ масла
Маслото од МЦТ е природно масло кое се состои од масни киселини со среден ланец, кои се особено корисни за нашето тело. Масните киселини со среден ланец не ги складира телото. Го има и во кокосовото масло, поради што кокосовото масло забележа вистински тренд. Сепак, можно е да се добие чисто масло од МЦТ и да се понуди на продажба. Покрај намалувањето на телесната тежина, тие исто така ги зголемуваат вашите ментални перформанси. Посебното нешто кај маслото од МЦТ е неутралниот вкус. Ова го прави корисен на многу начини во кујната.
Ова масло за МЦТ е едно од хитовите во бокс-офисот и е едно од најпопуларните масла.
Нашата популарна замена за шеќер
Еритритол е а Замена на шеќер кој беше развиен во Франција. Има вкус скоро како шеќер и има без вкус како и другите засладувачи (на пр. стевија). Овој засладувач речиси има без калории и не влијае на нивото на шеќер и инсулин во крвта. Можете дури да го купите во ДМ и други германски супермаркети, но на Амазон е поевтино. Ние користиме еритритол практично во секое јадење што обично бара шеќер.
Замена за леб
Лебот е популарен производ за појадок, вечера и други оброци помеѓу нив. Сепак, достапните видови леб не ја поддржуваат вашата исхрана со кето и ниско-јаглени хидрати на кој било начин, бидејќи се печат со различни видови брашно и други супстанции богати со јаглени хидрати. Лебот може да помогне Влакна од компир, брашно од бадем, ленено брашно или брашно од соја. Сите овие брашно и влакна имаат една работа особено: едвај какви било јаглехидрати и малку маснотии. Со овие производи секогаш ќе најдете совршен леб за вашата индивидуална исхрана.
Влакна од компир
Влакната од компир често се користат како врзувачко средство и како замена за брашно. Поради сушењето на компирот, влакната од компир имаат само околу 8% скроб, а сепак околу 65% диетални влакна. И покрај многу ниски јаглехидрати влакната сè уште имаат вкус на компир.
Ленено брашно
Ленното брашно е идеално за правење леб. Брашното без глутен е исто така особено здраво и го промовира дигестивниот тракт. Може да се користи исто како и компирните влакна малку јаглени хидрати и многу влакна резултат.
Брашно од соја
Соја брашно се нарекува, на пример Дополнително брашно и Замена за јајца користени Исто така има без глутен .
Купете брашно од соја на Амазон
Бадемово брашно
Бадемовото брашно може да се користи како пченично брашно. Сепак, треба да го измешате брашното од бадем со, на пример, влакна од компир, бидејќи е помалку лепливо од пченичното брашно. Бадемите ќе ладно цедено и не губи вкус.
Се разбира, имаме и многу одлични рецепти со овие природни замени. Погледнете ја нашата пекара за леб.
Сушено месо
Додуша, сувото месо не е вкус или конзистентност на секого. Сепак, сувото месо вклучува огромна количина Содржина на протеини (40 гр протеини на 100 гр) и веќе е протеинска закуска после и пред спортот за многу спортисти. И покрај тоа, овој производ е 100 месо и не треба да се консумира прекумерно.
Најпозната марка е Linек Линкс со типичен говедски кретен. Можете исто така да го најдете во кој било супермаркет. Подобро е прво да пробате мал пакет пред да добиете голема кутија. Купете говедско млеко тука на Амазон.
Ако сакате подетален преглед на кетогената диета, проверете ја нашата колекција на знаење за кето.