Диета со компири
Диета со варени компири
Диета со компири се базира на најпопуларната храна во Романија. Лек за слабеење со компири се одржува за период од 14 дена, додека ви требаат 10 килограми компири. Во првите 2 дена од диетата ќе трошат исто толку 1 кг на компири дневно, напладне и навечер со урда, зеленчук и зелен кромид. Останатите 8 килограми ќе се потрошат во останатите денови.
ПОЈАДОК:
2 парчиња сув леб, 1 лажица урда и 1 банана.
или
1 парче леб од семе со путер, 2 домати и зелен кромид.
РУЧЕК:
1 порција супа од компир.
100 грама свежо овошје.
или
250 грама компири со урда и зелена боја.
50 грама свежо овошје.
ВЕЧЕРА:
200 грама компири и 1 ситно исечен кромид, пржете 5 минути, откако ќе се тргне од оган консумирајте 1 домат.
или
150 грама компири, се вари и парче.
Испржете 100 грама риба во малку масло.
и двата се служат со салата, морков, краставица и прелив по ваш избор.
На секои 2 дена различно мени, печени компири со риба. Кога ќе се оладат, исечете ги долго и извадете ги. Сецкан кромид, голема лажица туна со сенф и излупен компир, измешајте и потоа наполнете го компирот и истурете го кремот одозгора. Оставете го во рерна 20 минути.
87 Прегледи »
Здраво Дарија! Со цел да ја достигнете идеалната тежина, ви препорачуваме да ја следите диетата за детоксикација, проследена со диета со грејпфрут за да го намалите апетитот. Со среќа!
Здраво, би сакал да пробам диета со компири од 1,59 и 86кг или што и да препорачате?
Имам 1,59 и 85 кг. Би сакал неколку предлози и диета за слабеење
Здраво, јас се викам Дарија и имам 40 години, висока 1,65, 72 кг. Ве молам, помогнете ми со неколку совети! Каква диета треба да држам за да достигнам идеална тежина! Напоменувам дека навистина сакам слатки! Не можам да не ги консумирам.
Здраво, имам 170 и 73 кг. Би сакал да изгубам 10-13 кг што е можно побрзо, секако би сакал 1 месец или месец и половина да не го враќам после диета, но не можам да задржам нешто драстично ! што е, нешто да се јаде dimi.amiaz.seara, но конкретно да се јаде со задоволство овошје и зеленчук и млечни производи
Не сакам месо, те молам кажи ми какво решение имаш за мене
Здраво Габриела! Со цел да достигнете тежина што е можно поблиску до нормалната во вашиот случај, ви препорачуваме да следите здрава исхрана 2 недели и потоа да продолжите со диета со грејпфрут 2 недели, со спомнување дека последната диета ќе ве намали. желба за слатки со јадење грејпфрут. Diе има 4-дневна пауза помеѓу диетите. Успех!
Здраво, јас се викам Габриела, имам 46 години, висока 1,65, 88 кг. Ве молам, помогнете ми со неколку совети! Каква диета треба да држам за да достигнам идеална тежина! Напоменувам дека навистина сакам слатки! Не можам да не ги консумирам.
Здраво Андреј! Имајќи предвид дека имате само 14 години, ние не ви препорачуваме да следите строга диета, туку здрав начин на исхрана со кој можете постепено да изгубите тежина од 70 кг на тежина, соодветна на вашата возраст и висина.
Здраво Родица. За да достигнете од 70 до 60 килограми, препорачуваме да ја следите диетата со грејпфрут за почетници, диета што е лесна за одржување и која, ако се комбинира со вежбање (минимум 30 минути на ден) може да има многу добри резултати доколку се следи некое време. 2 недели (во втората недела ќе ја преполовите количината на јајца во ручекот). Доколку резултатите се задоволителни, може да се продолжи за уште 1 недела или може да се продолжи со Диетата со јаболка за 5 дена во последниот период од диетата. Прекрасна пролет и ви посакуваме многу успех!
Здраво Јоана, за да можете да препорачате диета што е можно посоодветна за вас, ве молиме да ги известите вашите години.
Здраво! Јас имам 14 години, 70 кг и висок 1,67 м. Би сакал да знам каква диета треба да држам за да достигнам тежина од 55 кг.
Здраво Јас се викам Родица и би сакал да ми препорачаш и некои диети. Јас сум 1,70,70 кг, имам 28 години. Сакам да достигнам 60 кг. Секојдневно шетам и не држам драстични диети. Ви благодарам многу и пролет со многу сонце и насмевка.
Здраво, можете исто така да ми препорачате диета Имам 155 см и 58 кг.
Здраво Кристина. За да изгубите вишок килограми, препорачуваме да ја следите диеталната диета 14 дена, истакнувајќи дека во вашиот случај, ќе треба да го замените сокот од грејпфрут или лимон со сок од јаболко, а потоа можете да продолжите со Диетата со јаболка за 5 дена во текот на кои ќе мора да достигнете тежина соодветна на вашата возраст и висина. Ви посакуваме многу успех!
Здраво Ралука, со цел да изгубите 73 кг, како што тежите во моментов, ви препорачуваме да ја следите диетата за детоксикација, проследена со диетата со лимон, 7 и 14 дена, соодветно. Помеѓу двете диети можете да направите пауза од 3-4 дена.
Среќно и ве чекаме со убави вести!
Здраво Каква диета препорачувате, имајќи го предвид фактот дека не можам да одржувам драстични диети, имам почеток на гастритис и не можам да јадам овошје, започнав со фитнес, па ќе вклучам и спорт. Јас имам 22 години, 1,65 и 72 кг really навистина сакам да го изгубам вишокот… благодарам.
Здраво, би сакал некој совет, имам 31 година, 73 кг и висок 1,53. Која диета треба да ја држам за да ослабам, без да ја вратам изгубената тежина, напоменувам дека не се занимавам многу со спорт, работата е во канцеларија. Го чекам твојот одговор.
Однапред ви благодарам и ви посакувам прекрасен ден!
Здраво Даниела. За да изгубите 74 килограми, ќе препорачаме план за исхрана како овој; првата диета со која ќе започнете со процесот на слабеење е здравата исхрана; по 10-дневната диета можете да продолжите со Хроно диетата 14 дена, а потоа ќе го завршите процесот на слабеење со Диетата со јаболка за 5 или 10 дена во зависност од бројот на килограми што сакате да ги достигнете. Ви посакуваме успех!
Здраво. Би сакал и совет: сакам да ослабам, но не мрдам многу. Јас сум висок 1,63 и сега имам 74 кг. И за крај, но не и најважно: Имам 53 години. Ви благодарам.
Здраво Алина,
Со цел да изгубите 90 килограми додека тежите, сега ќе ви предложам да следите серија од 3 диети: првата диета е здрава диета што ќе ја следите 10 дена; втората диета е оваа диета со компири што ќе ја следите 7 дена; третата диета е брзата диета што ќе ја следите 7 дена. Помеѓу диетите може да паузирате 3-4 дена. Со среќа!
Здраво,
Би сакал да знам каква диета треба да држам затоа што сум 1,66 и 90 кг. Се породив пред 1 и еден месец, изгубив килограми ставени за време на бременоста, но се здебелив 7 кг и… отидов на лекар и ми рекоа дека треба да дадам најмалку 30 кг am чекам одговор.
Здраво Габриела! За да изгубите 5 вишок килограми, можете да ја следите диетата за брзо слабеење 2 недели. Со среќа!
За да изгубите 77 кг, како што тежите во моментов, препорачуваме да ја следите диетата со грејпфрут 2 или 3 недели во зависност од бројот на килограми што сакате да изгубите. Со среќа!
Здраво! Јас се викам Габриела, имам 16 години, 1,76 и 60 кг. Може ли да ме советувате како можам да ослабам 5 кг? Благодарам!
Каква диета можам да користам? Имам 26 години и 76 кг и 1,75 благодарам
Јадам печен компир веќе еден месец, со малку масло, капсикум, зелен кромид, бибер и нежен и изгубив 5 кг.
Мислам дека не е добро да се одржува оваа „диета“ подолго време, но се чувствувам многу добро.Се надевам дека и тоа ќе ви помогне!
Варен или печен компир НЕ МАСИ!
Здраво ... Би сакал да знам дали диетата со компири е добра за слабеење…
компирот најдобро ги дебелее девојките Јас ви кажувам како изгубив 15 кг за 3 недели има чај наречен совршена силуета е 1 и 2 првите 7 дена пијалок на совршената силуета 1 и последните 8 дена на 2 успех
Здраво Кети,
За да достигнете од 81 до 70 килограми ве советуваме да следите здрава исхрана, проследена со хроно диета 10 и 14 дена, соодветно.
Здраво,
Пред три години ја задржав и диетата Мајо, па изгубив околу 9 кг, оттогаш се здебелив 15 кг, имам хашимото под третман. Оваа година ја задржав диетата 90 дена, успеав да ослабам само 6 кг, по 3 месеци вратив 3 кг. Што ме советувате која диета ќе ми помогне. Јас имам 43 години 165 см и 81 кг, сакам да достигнам 70 кг.
Здраво Дијана, за да изгубите 6 килограми за 14 дена ви препорачуваме да ја следите диетата за брзо слабеење 1 10 дена, а потоа следува јапонската диета во следните 3 дена.
Здраво, би сакал да ослабам 6 кг за 14 дена. Имам 23 години, висина 1,50 м и тежина 60 кг. каква диета препорачувате?
Добро утро Марија. Диетата со грејпфрут е многу добра со оглед на возраста и фактот дека ќе ви треба витамин за секојдневна активност.
Добро утро Драгош. Ако идеалната тежина во вашиот случај е 20 килограми помалку, ви препорачуваме да ја следите здравата исхрана за почеток. Со среќа!
Добро утро. Препорачливо е да ја следите оваа диета за слабеење ако ја надминам идеалната тежина за мојот случај за околу 20 килограми. Благодарам зачаден!
Здраво Бјанка. За да изгубите 10 килограми, со оглед на тоа дека спортувате, диетата што ја препорачуваме во вашиот случај е диета за брзо слабеење; за време на оваа диета (2 недели) ќе мора да спортувате секојдневно (најмалку 30 минути одржливо вежбање) за да имате најдобри резултати. Ви посакуваме успех!
Добра вечер Стефанија, за да изгубите 10-15 кг, ќе мора да започнете со оваа диета за детоксикација, проследена со вегетаријанска диета; првата диета ќе се чува 7 дена, а втората иста. По ова време, можете да ни пишете за да ги видите добиените резултати, или можете да го повторите овој процес по пауза од 1 недела. Со среќа!
Здраво! Те молам, кажи ми, ако сум 73 кг, 162 см, но сакам да достигнам тежина од 58 кг, со што да започнам? И ако е можно?
Здраво Кристина, дали со каква висина се поврзани 55 килограми? Вратете се со сите податоци за да можете да препорачате соодветна диета.
Здраво Маријана, за да изгубите 5 килограми, ви предлагаме да ја следите диетата I за брзо слабеење 7 или 10 дена.