Диета со краставици (слабеење)
Би сакал да правам диета со краставица (моно диета) 3 недели и сакав да прашам колку ќе ослабам (тежам 64,9 кг) ако јадам само краставица и пијам само незасладен чај, вода и кафе.
5 одговори
И јас го направив тоа. Морам да кажам дека беше навистина тешко, но ако можете да се воздржите, вреди. Подобро да јадете неколку парчиња крцкав леб за време на викендите. Нема спорт или ќе паднеш повеќе! Кога ќе завршат трите недели, ВАOWА започнете да јадете нормално повторно и колку повеќе јадете, толку повеќе вежби има на програмата. Идеален резултат -10 кг.
па 8 кг. сепак, веројатно ќе се здебелите 12 кг за 10 недели.
Ваквите диети за несреќи се идеален предуслов за масен јо-јо ефект.
Подобро е да ја смените вашата исхрана на долг рок, тогаш ќе изгубите тежина побавно, но лесно ќе ја одржувате тежината. и биси спортот има смисла
ќе изгубите половина од она што тогаш ќе го вратите многу побрзо. држи ги рацете од вакви глупости.
слабееш многу убаво
но не знам дали тоа е добро за вашето здравје (не го знаете вашиот устав)
Веројатно би изгубиле многу килограми и многу ќе се здебелите потоа, освен ако не започнете да јадете нормално повторно многу бавно, така што вашето тело постепено ќе се навикнува и треба да се занимавате и со спорт кога ќе започнете повторно да јадете
слични прашања
Ако и јас спортувам и пијам само вода и незасладен чај. Значи 3 оброци.
Те молам, не се труди да пишуваш дека слабеењето вклучува здрава исхрана + вежбање, тоа го знам. Ни јас не сакам да знам .: Д.
Се радувам на супер одговорот: Д.
Еј, морам да постам 3 месеци и да пијам само чај, вода или кафе.Ако сум гладен, ќе јадам јаболко или нешто слично. Колку би изгубила тежина во овие три чудовишта? Ве молам само сериозни одговори, ви благодарам. Јас сум жена, 170 и тешка 65 кг
Колку килограми би изгубил ако јадам само краставици и околу 2 јогурти 5 дена? Знам дека е нездраво, само сакам прво да знам!
Моментално читам толку многу за моносите. Можете ли да пиете кока-нула, кафе, чај и слично за време на моно диета?
Здраво, имам огромен проблем! Јас едвај јадам нешто и сè уште не губам тежина. Јас сум висок 174 и сега за жал имам 81 кг, што не беше секогаш така, бидејќи пред девет месеци сè уште тежев 99 кг, сега сум на КГ неколку месеци и не можам да се симнам од него. Мојата тежина е 70 кг. Но, не можам да го сторам тоа. Пијам тенџере кафе со 3% кондензирано млеко наутро. За ручек јадам две колачи со ориз, така што вртоглавицата ќе ми помине. Јас се почестувам со јаболко со кафе и одамна се навикнав да не јадам повеќе јаглехидрати, па им давам салата или зеленчук. Но, да пијам многу во текот на денот, пијам многу чај или вода. Сепак, мојата тежина останува, па дури и оди одблизу, што грешам, молам, помогнете ми. Благодарам однапред.
Пијам кафе со шеќер од време на време, иако сум на диета.
Дали ова ќе го спречи моето слабеење, дури и ако пијам само една чаша на ден?
Здраво, планирам да јадам краставица секој ден се додека не можам повеќе да ја гледам, да ја сечам на мали парчиња, а потоа да зачинувам со сол:) Колку килограми би изгубил во најкус можен рок? НО/и ако сè уште имам сто и на пример јадам леб?!
Здраво, колку можам да изгубам приближно со 1 недела диета кварк ако јадам околу 200-300гр кварк со малку маснотии во текот на целиот ден, а сега и потоа јадам јаболко или парче краставица со него, секогаш се трудам да ги задржам внесените калории (мкт Освен што не сум дома) да изгорам повторно, дали можам да ослабам околу 4-7 кг? Вашата ученичка18
Би сакал да пробам диета 8/16.
Сега прочитав дека секогаш можете да јадете 8 часа и да не јадете ништо 16 часа. Но, можете да пиете: вода, чај или (незасладено) кафе.
Моите прашања:
1. Дали треба да се придржувам до времето (на пр. Од 8 до 16 часот) или може да го поставам прозорецот од 8 часа на пример од 11 до 19 часот? Тоа би се вклопило подобро во мојот дневен ритам
2. Пијам многу. Ми треба (малку маснотии) млеко и засладувач за кафе. И јас не сакам баш вода. Пијам сода долга алди 0%. Дали е тоа исто така вистина? Конечно е без шеќер и има 2 калории на чаша (колку што знам).
Пијам бидејќи не ми текнува на засладен чај, денес ставам 1/2 лажички шеќер во чајот, но при слабеење корисно е само да се пие незасладен чај?
Како можам да ослабам бутовите и надлактиците?
Измерете околу 46-47 кг и обидете се да јадете само 1-2 пати на ден. Пијте до 2 литри вода/незасладен чај/диетална кока кола.
Треба ли да вежбам за да продолжам да губам тежина? Но, тоа потоа ги гради мускулите, следствено, рацете/нозете стануваат подебели.
Прелиминарната цел е 43-44 КГ.
Здраво луѓе, сакам да одам на диета веќе 4 недели! Кое е најдоброто нешто да се пие таму? Сепак, јас сум голем противник на чајот и водата! Побарајте предлози
Веќе една недела работам ниско-хидрати и денес отрезнувачка реализација. Дури и по 18 години, јас веќе не јадам ништо. Ниту јас не сум навистина со прекумерна тежина, но сакам да ослабам 3-5 кг.
Јас сум висок 168 см и моментално тежам 60 кг. Разочаран сум што во моментов нема напредок на почетокот. Која може да биде причината?
Млекото? Пијте многу кафе