Диета со крвна група

Диетата со крвни групи ветува идеална диета за секоја крвна група. Според ова, крвните групи се појавиле во различни периоди на развој на човекот, кои морале постојано да се прилагодуваат на новите понуди на храна. Со крвна група 0, многу месо треба да биде здраво, со крвна група А главно жито - глупост или наука?

Кажи ми ги твоите крвна група, и ќе ти кажам што му треба на твоето тело. Ова е мотото на исхраната на крвната група на американскиот натуропат Питер J. Д'Адамо, кои ги објави во 1996 година. Соодветно на тоа, луѓето се прилагодиле на различна диета во текот на еволуцијата, во согласност со нивната соодветна фаза на развој. Затоа се појавија и човечките крвни групи една по друга. Денешните луѓе потекнуваат од предци од различни крвни групи, верува Д’Адамо. И менито треба да се заснова на ова.

Според ова учење, луѓето од една крвна група најдобро можат да ја толерираат диетата на која морале да се прилагодат нивните генетски предци. Така, на пример Крвна група нула развиен кога луѓето живееле првенствено како ловци и собирачи.

Што им е дозволено на луѓето со нулта крвна група да јадат додека се на диета со крвна група:

месо затоа, треба добро да им користи на луѓето со нулта крвна група,
додека таа е вклучена Wheито, жито и мешунки треба да се направи без, тоа не постоело во времето на човекот од камено време Кро-Мањон.
Исто толку малку Млечни производи или
овошје и зеленчук.

Според Д'Адамо, развиените со текот на годините на земјоделските земјоделци и сточари Крвна група А.. Јаделе главно зеленчук и житарици.

Што треба да има на менито за лица со крвна група А:

Вегетаријанска диета со многу овошје и зеленчук.
Риба ретко доаѓа на трпеза, месото треба да го избегнува оваа група.

Крвна група Б. се вели дека се појавиле од стадарите на Хималаите пред околу 10 000-15 000 години, според Д’Адамо.

Што им е дозволено на луѓето со крвна група Б да јадат додека се на диета со крвна група:

На луѓето од оваа група им е дозволено и млеко и Млечни производи консумирајте само една од групите исто така
месо освен живината,
зеленчук и овошје.
Повеќето од нив се табу мешунки и се Reитарки.

Според натуропатот, луѓето со крвна група АБ се појавиле пред околу илјада години.

Што треба да има на менито за лица со крвна група АБ:

Тој ве советува да го направите тоа претежно диета со малку месо со многу овошје и зеленчук
и месо само во умерени количини.
Во рамките на Мешунки не се дозволени сите сорти на менито.
Млеко, млечни производи
и пченица се табу за оваа група.

Теорија на лектините

Според Д'Адамо, одредени супстанции во храната реагираат, т.н. Лектини во телото со крвни клетки. Оваа реакција исто така треба да биде нездрава и да доведе до затрупаност на крвните клетки доколку изборот на храна не одговара на крвната група. Всушност, во лабораторијата може да се покаже дека одредени лектини се приврзуваат на клетките на одредени крвни групи. Причината за ова се молекулите на површината на крвните клетки, т.н. антигени, кои се разликуваат според крвните групи. Но, при поблиско испитување, теоријата за диета со крвни групи изгледа сомнителна.

Лековит ефект не е докажан

Нутриционистите сметаат дека теоријата на Дадам е неиздржана затоа што:

Лектините ја губат способноста да се прицврстат на одредени крвни клетки кога се готват.
Лектините се апсорбираат во крвотокот во многу мали количини. Групните крвни клетки никогаш не биле забележани во овој контекст.
За диета со крвни групи, Д 'Адамо исто така препорачува или забранува храна чии лектини не реагираат на специфични крвни групи, дури и во епрувета.
Досега, ниту една научна студија не покажала дека диетата со крвна група може да спречи или лекува болести, дебелина или дури и рак.

Диетата со крвни групи се чини сомнителна

Препораките на Д'Адамо за здрави луѓе не се опасни. Сепак, експертите сметаат дека неговите ветувања, на пример, за лекување на рак, се сомнителни. Тврдењата користени за утврдување на диета за крвна група не се докажани.

Ако сепак сакате да го тестирате: pdf со храната дозволена за секоја крвна група.