Диета со леб од путер ги топи мастите во рекордно време Рецепти и познати личности

мастите

Најнови статии

  • Доина и Јон Алдеа-Теодоровиќи пееја и починаа заедно
  • Вил Смит се расплака. Што мислите, што ја предизвика оваа состојба?
  • Клое Кардашијан ја продаде својата палата за скоро 15 милиони долари
  • Децата на лекарот херој од Пјатра Неам знаат дека Тато не доаѓа дома
  • Бјанка Држажану објави дека пушта уста: на ТВ! Што сака да открие
  • Го споменуваме Светиот апостол и евангелист Матеј, авторот на првото евангелие
  • Тео Трандафир за нејзините бракови, во емисијата „40 прашања со Дениз Рифаи“
  • Добредојдовте во домот на Оана Зиворану! Тој е во војна со малите девојчиња
  • Посна црнка, без млеко. Едноставен рецепт
  • Телохранителот на Мајкл acksексон тврди дека репортерот на BBC користел писмо од принцезата Дајана за да ја добие довербата на Кинг Поп
  • Пуиу Килинеску важи за еден од најталентираните актери во комедија
  • Ја гледате на ТВ, но таа е на приватен остров. Каде трчаше Делија

Пред детали, ги споменуваме препораките на лекарите: оваа диета може да се чува само еднаш, во спротивно создава сериозни нерамнотежи и наместо да помага, прави повеќе штета. Но, строго претпоставувано 20 дена, во ред е, „решете го случајот“. Диетата со путер леб претпоставува дека ќе јадете, во најголем дел, леб од путер. Калорискиот внес на оваа диета е 850 калории на ден.

Како да одржите диета

Појадок за време на диетата се состои од парче црн леб подмачкан со малку путер (на првиот ден). Солта не е дозволена над путерот, ниту ништо друго. Веднаш по јадењето на парчето, треба да испиете чаша 200 мл свеж сок од портокал. Во следните денови, сокот од портокал ќе биде заменет, наизменично со круша, железно јајце, банана, јаболко.

За Ручек имаме неколку подобри новости: парчето црн леб со путер треба да се комбинира со јадење од грашок со копра и сос од домати или со риба на скара. Оние кои не сакаат риба или грашок, се препорачува да послужат салата од зеленчук, но бидете внимателни, без маснотии или прелив од мајонез.

Наследниците на Чаушескус

Ексклузивно! Бесплатно на море, со loversубовници. Андреја Балан и Андреја Антонеску

За ручек може да се одлучите и за обезмастено кравјо сирење со домати или две тврдо варени јајца. Сите овие предлози можат да се менуваат во различни денови, за да се направи диетата, прилично ограничена, згора на тоа, полесна за поднесување.

Вечерта, за вечера, треба да јадете уште парче леб со путер, заедно со скара пилешки гради или сезонска салата со посна шунка или зелена салата и портокалова или пилешка нога на скара на друг ден.

За да бидете успешни во оваа диета, задолжително е да пиете еден литар незасладен шок чај на ден. Со оваа диета изгубите 2,5 килограми за 5 дена.