Диета со лимонада Истовремено слабеете и се ладите
Морна диета со вода и лимон: Ослободете се од 10 килограми брзо!
Диетата со лимонада е краткорочен режим на детоксикација: најдобро е да се следи 10 дена. Целта на оваа диета е чистење на телото од нечистотии, елиминирање на токсините акумулирани во различни области на телото, но и топење на масните наслаги.
Како да се подготви лимонада за детоксикација?
Состојки за чаша од 250 мл:
-2 лажички свеж сок од лимон
-2 лажички јаворов сируп или мед
-нотка на лута пиперка во прав
Како да се задржи диета со лимонада?
Диетата со лимонада има две фази:
Првата фаза трае помеѓу 7-10 дена
Пијте најмалку 6-12 чаши лимонада на ден. Секоја чаша содржи околу 110 калории, па затоа би било добро да пиете 11-12 чаши лимонада, за да обезбедите минимум 1200 калории на ден, според ele.ro.
Покрај тоа, пијте чаша солена вода секое утро и лаксатив чај навечер. Единствените пијалоци што остануваат во оваа диета се чиста вода и чај од нане.
По 10 дена, солидната диета постепено се продолжува, преминувајќи на супи од зеленчук за 3-5 дена од крајот на диетата, потоа на суров зеленчук и овошје. Не треба да надминувате 1500 калории на ден.