Диета со магдонос изгубите 5 килограми за една недела
Диетата со магдонос може да помогне да изгубите околу 4-5 килограми за една недела.
Магдоносот има многу здравствени придобивки. Богато е со витамин Ц и помага да се намали телесната тежина на здрав начин, односно без да се наруши рамнотежата на витамини во организмот.
Диета со салата од магдонос
За време на диетата, можете да јадете магдонос како салата. Потребни ви се нежни лисја и опашки од шест врски. Ситно исецкајте и додадете еднаква количина лисја од нане, лажица мелена пченица и натопена во вода 30 минути, поголем домат и сок од лимон на коцки.
Оваа салата се јаде во текот на денот, кога и да чувствувате глад. Вие исто така може да консумирате:
- за појадок чаша црно кафе или овошје (портокал, банана, грејпфрут, јагода или јаболко);
- на ручек варена или скара пилешка гради, според вашите желби, јаболко или круша;
- а вечерниот оброк може да се збогати со железно јајце, рендан морков и јаболко.
Исхраната треба да се следи една недела. Важно е да пиете 2 литри течности дневно (вода, незасладен чај). Се препорачува да се избегнуваат сокови.
Диета со чај од магдонос
Чајот од магдонос е идеален за губење на тежината, поради неговата способност да ги елиминира токсините од телото и да го забрза метаболизмот.
Како да подготвите чај од магдонос
Состојки: 250 мл вода, 1 лажичка лисја од магдонос, половина лимон,
Начин на подготовка
Донесете вода до вриење. Кога ќе зоврие, додадете го магдоносот и почекајте 2 чуда. Запрете го огнот. Оставете ја инфузијата 10 минути. извадете ги лисјата и јадете. Пијте една чаша пред секој главен оброк. Додадете неколку капки лимон или мед.
Внимателно! Магдоносот станува опасен за организмот кога се консумира прекумерно. Особено, сокот може да влијае на нервниот систем.
Сите авторски права се задржани.