Диета со Малибу

Рејтинг:

Зошто

Ивеете во сончево, светло опкружување - јадете свежо овошје/зеленчук богато со витамини, свежа риба или живина - пиете многу вода и вежбајте во неа - спортувајте секој ден.

Луѓето добиваат на тежина во мрачната зима, а на лето слабеат. Нивото на хормонот е поволно во лето или во светлина за да изгубите тежина.

Овошјето се користи како согорувач на маснотии, свежата риба, живината и тофу имаат малку маснотии. На овој начин, храната што собира маснотии се заменува со храна што ослободува маснотии.

Доволна вода му овозможува на телото оптимално да го користи метаболизмот за губење на маснотии.

Движењето внатре и надвор од водата ги распаѓа не само надворешните масти, туку и штетните невидливи внатрешни масти.

Сè заедно гарантира дека сонот е здрав и се согледува квалитетот на животот, со што се елиминираат понатамошните точки на ризик за прекумерна тежина.

Колку долго

Колку

Големиот недостаток, сепак, е што оваа диета може да се спроведе само делумно. Добро овошје и вода сега може да се најдат во секој супермаркет, и станува многу тешко да се движите низ вода и на сонце во Централна Европа. Вештачката светлина не е замена за калифорниското сонце и базенот не е замена за океанот.

Како и да е, можете да преземете некои работи во секојдневниот живот и треба да го користите сонцето веднаш штом се покаже на небото.

---