Диета со малку месо Како да ја намалите потрошувачката на месо - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Дали сакате да јадете помалку месо? Еве 3 стратегии што можете да ги користите за да го направите тоа лесно, без да жртвувате премногу. Најдобро е да започнете веднаш!
Брз шницел за време на ручек, леб од колбаси навечер и печете или стек за време на викендот. Тоа не само што може да стане навистина скапо и да има многу калории. Некои луѓе исто така се прашуваат дали е сè уште политички коректно да се јаде месо еден или повеќе пати на ден. Дали планирате да јадете помалку месо? Ние ќе ви помогнеме да го направите ова без да се откажувате:
Стратегија 1: изостави колбас
Не мора да биде колбас на лебот секој пат. Постојат вкусни алтернативи кои исто така вкусуваат пикантно и зачинето. Сирењето, на пример, е добар извор на протеини, во комбинација со краставица, зелена салата или пржен кромид, прави вкусен сендвич. Дополнителен совет: Вегетаријанска маст од кромид од Алнатура. Вкусно!
Стратегија 2: Нема остатоци од месо
На секоја чинија салата, тестенини или ориз има фини ленти од мисирка, пилешко или свинско месо. Лесно можете без овие мини порции. Наместо тоа, изберете варијанти со многу зеленчук. Моцарела или овчо сирење има добар вкус на салата. Јадењата со тестенини имаат одличен вкус со печурки, а оризот оди добро со тофу или јајце.
Стратегија 3: купи подобар квалитет
Искрено: Што очекувате од пилешко кое чини 3,50 евра? Тука квалитетот едноставно не може да биде исправен. Освен фактот дека може да добиете добра доза на антибиотици, а месото е влакнесто или тврдо, ефтиното месо секогаш се произведува на штета на животните. За такви цени, не може да се гарантира чување, хранење и колење соодветно на видовите под толерантни околности. Посегнете по квалитет при купување месо. Или органски или кај месарот во кој верувате! Потоа автоматски јадете помалку, но со gnuss 1-2 пати неделно!