Диета со минестрон 7 дена со супа од зеленчук

Како и со секоја диета, треба да разгледате одредени аспекти пред да започнете со диета со минестрон. Многу е важно да знаете и запомните дека ова вклучува многу низок внес на калории (некаде 800, можеби 1.000 калории на ден) - исто како диетата со супа од зелка, на пример - што доведува до брзо намалување на Тежина.

Покрај тоа, ние мора да го земеме предвид фактот дека диетата Минестрон е диета со малку протеини, така што не можеме да зборуваме за избалансиран избор. Како и обично, ве советуваме да побарате нутриционист за повеќе информации пред да изберете оваа диета. Луѓето со хронични состојби или дигестивни проблеми може да имаат проблеми за време на овој режим.

Во зависност од телото на секоја личност, нутриционистите проценуваат дека во период од седум дена (диетата не треба да се продолжува над овој интервал), оние кои ја следат диетата Минестрон може да изгубат во просек пет килограми, но често може да достигнат и стопен седум или осум килограми ”Со помош на оваа диета.

Што јадете за време на диетата Минестрон?

Менито за диета Минестроне се состои само од супа од зеленчук. Добриот дел е што диетата не е ограничена на специфичен рецепт или претходно поставена комбинација на зеленчук, па затоа можете да користите каков било сезонски зеленчук или омилен зеленчук за супа.

Може да додадете и малку маслиново масло, а во однос на зачините можете да користите босилек, оригано, лук и рузмарин, заедно со сол и бибер.

Можете исто така да пиете кафе или чај за појадок, но без шеќер, и како десерт овошје или природни овошни сокови, без додаток на шеќер.

Пример за рецепт за супа од минестрон е како што следува:

---