Диета со моркови
Списание ТЕО »Диета и спорт» Слабеење »Диета со моркови. За само 7 дена губите до 10 килограми
Напишано од Anанина Мирабела во Диета, на 2018-12-03T15: 40: 22 + 02: 00 на 03 декември 2018 година
Многу луѓе сакаат да јадат моркови. Богат со бета-каротен, овој зеленчук помага во спречување на рак, има анти-стареењето. Исто така ви помага да имате убава кожа и подобар вид.
Диета со бели јајца. Како можете да изгубите десетици килограми со оваа храна
Американска диета. За само 5 дена изгубите до пет килограми
Покрај тоа, тие се идеални за диета: тие се малку калорични, немаат маснотии и се богат извор на витамини и минерали. Еве ја диетата со моркови која ви помага здраво да ослабете.
Бета-каротенот е соединение кое природно се претвора во витамин А кога јадете моркови. Значи, колку е портокалово морковот, толку е побогат со бета-каротен.
Доколку не сте знаеле, морковите го намалуваат нивото на холестерол што предизвикува атеросклероза, а влакната што ги содржат го ослободуваат протокот на крв на вишокот липиди. Покрај тоа, морковот содржи калиум кој помага да се балансира нивото на натриум поврзано со хипертензија и да се одржи крвниот притисок под контрола.
Диетата со моркови ви помага да изгубите до 10 килограми за само 7 дена. Оваа диета исто така ќе ви помогне во борбата против анемијата и имате посилен имунолошки систем. Еве што треба да јадете секој ден, во седум дена диета, според Б1.ро. Не следете ја оваа диета почесто двапати годишно.
Појадок: 1 грејпфрут, голем суров морков.
Ручек: дел од варено пилешко месо (се препорачува пилешки гради), 1 грејпфрут, 2 големи сурови моркови.
Вечера: 2 портокали, 1 грејпфрут, варени житарки (овесна каша) без путер и 2 сурови моркови.
Ручек: 1 голем суров морков, портокал, дел од варени житни култури (овесна каша) без путер.
Вечера: 1 голем суров морков, портокал.
Ручек: 1 грејпфрут, 30 гр посно говедско месо (риба или свинско месо), 1 варен морков.