Диета со моркови - минус 6 кг за 3 недели - - Западно огледало

Диета со моркови - минус 6 кг за 3 недели - fanmia.ro

моркови

Тоа е диета која ви помага да изгубите 6 кг за три недели. После тоа, можете да ја одржите вашата тежина со диети два дена во неделата.

Диетата со моркови не трае повеќе од 3 недели, за кое време може да изгубите до 6 кг. Тоа е строга диета и е прилично тешко да се следи, имајќи предвид дека имате исто мени секој ден и опциите не се многу апетитни. Но, ако навистина сакате да изгубите тежина, мора да направите некои жртви, не?

Добриот дел е што откако ќе изгубите вишок килограми, можете да ја одржите новата тежина со диети два дена во неделата, остатокот од денот со нормално јадење.

  • 30 МИНУТА ПРЕД ПОЈАДОК: Пијте чаша незасладен чај.
  • ПОЈАДОК: 400 гр рендан суров морков + 2 лажички маслиново масло + зелена боја.
  • 11 часот: чаша сок од морков.
  • 14 часот: сад со супа од зеленчук + 400 гр моркови на пареа + зелена боја.
  • 5 часот попладне: чаша незасладен чај.
  • 19:00 часот: сад со супа од зеленчук.