Диета со моркови - урбан глас

Диета со моркови

глас

Диетата со моркови е многу едноставна и корисна диета. Ова ви помага да изгубите 3-4 кг за само 3 дена. Основата на оваа диета е употребата на висока содржина на каротин во моркови.

Како главно јадење, тоа е салата од морков. За ова, ви требаат:

  • 1 кг моркови
  • 1 лимон и
  • 1 лажица мед.

Ставете моркови на среден ренде, измешајте го медот со сок од лимон, истурете ги морковите и добро измешајте. Салатата од морков треба да се подели на три оброци, при што е дозволено да се јаде омилено овошје. Ова мени се троши три дена. На четвртиот ден, можете да додадете во исхраната, помфрит и парче леб. Наутро можете да пиете половина чаша млеко или кефир, или може да јадете лажица кисела павлака. Мастите се потребни за да се обезбеди подобро варење на хранливите материи во морковот. Ако сте уморни од салата, навечер можете да пиете сок од морков.