Диета со ориз од компир Како да го направам ова (исхрана)
Здраво, како да го направам тоа со нетолеранција на хистамин со тест што ми е дозволено да јадам, а што не? Прочитав дека треба да се прават компири, денови на ориз и потоа да пробаат 1 производ од забранетата листа. Го разбирам тоа. Но, како треба да изгледаат оброците „Како можам да подготвам компири? Може ли тогаш, на пример? Јадете пудинг од ориз? Не можев да најдам никакви информации за тоа. Ве молам, помогнете:)
1 одговор
Диетата со компир-ориз влегува во игра кога не може да се постигнат задоволителни резултати дури и под строгата диета за елиминација. Диетата со компири и ориз е лесна за учење, но уште потешко е да се држи до нив. **** Дозволени се само компири, ориз, вода, сол и шеќер **. Нема друга храна, состојки, зачини или пијалоци **. Диетата со компир-ориз не е погодна за трајна исхрана, но се следи 5-7 дена. Потоа, додавате нова храна на секои два дена и гледате за која храна симптомите се појавуваат повторно. Експериментот, како и толкувањето на резултатите е придружуван од лекар или нутриционист. Потоа треба да се изготви план за урамнотежена исхрана како дел од професионална консултација со исхраната. Ако компирот исто така се толерира слабо, треба да се открие нетолеранција на салицилат (нетолеранција на салицилат). Алергијата на ориз е исклучително ретка во оваа земја, но исто така може да се појави. http://www.histaminintoleranz.ch/therapie_ernaehrungsumstellung.html#kartoffelreisdiaet
Тоа значи дека можете да користите храна само наведена погоре без пудинг од ориз.
Јас би јадел само компири варени или печени во рерна во тие денови.
Се надевам, би можел малку да ти помогнам.
слични прашања
Daughterерка ми наскоро ќе има 9 години, висока е 141 см и тешка 43 кг. Таа има голем апетит и не познава граници кога станува збор за јадење. Ако и дозволете, таа никогаш не би престанала да јаде. Веќе сум уморен затоа што, и покрај моето вечно „не“ и „доволно е сега“, или честопати прави компромиси како „Добро, уште едно парче и потоа ќе заврши“, тоа е секогаш постојано и бавно секоја година. Неколку години се бориме со тоа и многу се обвинувам себеси затоа што порано бев убеден дека се виновни родителите ако детето е премногу дебело. И сега сум во загуба.
Имаме прилично избалансирана и здрава исхрана, јас готвам секој ден, не користам готови јадења или мрсни сосови, секогаш бирам посно месо, не користете многу масло. Слатките се ограничени. и покрај тоа. Таа само јаде многу, понекогаш делот како мене. Таа секогаш прашува дали може да имам уште едно парче месо, може ли да имам десерт, дали сè уште можам да направам ова или она, иако од ручекот нема поминато час. Таа секогаш е гладна и не можам секогаш да кажам не. Понекогаш треба да направите компромиси. Ништо од тоа не помага. Да не спомнувам дека веќе подолго време немам целосна контрола врз тоа што јаде. Понекогаш таа добива нешто да јаде со другарка како закуска, честопати леб со нешто, понекогаш со нутела или слатки, после вежбање добивате и нешто, лоли или гумени мечки, или во згрижување после училиште или училиште или роденден. Сите тие се прилично дарежливи со слатки што многу ме нервира. И, секако дека ќерка ми ја користи секоја можност за грицкање. Кога велам „не“, тоа понекогаш води до дискусии со неа,
Или правам страшна грешка и не ја гледам, или на мојата ќерка и треба психолог. Јас веќе разговарав со педијатарот и тој ме советуваше да одам на нутриционист. Што треба да правам? Не ми треба некој да ми каже дека овошјето и зеленчукот се поздрави од маснотиите и шеќерот. Ми треба некој што ќе ми каже како да го угаснам овој вечен апетит. Може да има некои хормонални неуспеси? Треба всушност да се добие некаков сигнал „Јас сум полн, не сакам повеќе“. Тоа не работи со ќерка ми. Таа јаде со нејзините очи.
Здраво, имам гастритис во моментот и јадев само сув ориз, компири и јуфки. Добро работеше. Може ли сега да јадам половина геврек? Или поточно им штети?
Имам цревна габа која се третира со нистатин. Треба да избегнувам шеќер и јаглехидрати. Не е така лесно затоа што скоро сè е зашеќерено, лудило. Во секој случај, ми препорачаа да консумирам јогурт, сирење, млеко и сл. Но, во него има и јаглехидрати? Тогаш, зошто можете да го јадете тоа? Што е со крцкавиот леб? Може ли да имам малку храна таму? За мене, навистина е тешко да се состави пристоен оброк без јаглехидрати. Јас всушност јадам многу ориз, тестенини, компири, итн. Јас навистина нема да бидам сит без тоа. Дали имате совети?
Јас имам 14 години, висок 158 см и тежок 38,5 килограми. Неодамна отидов на лекар и таа ми рече дека сум сериозно слаба и треба да добијам тежина, или барем да не ослабам. Единствениот проблем е што и покрај мојата толку лоша недоволна тежина, имам многу дебел стомак/дно/бут и тоа логично ќе се зголеми повторно кога јадам. Почнав диета пред два месеци (44 кг) и изгубив 6 кг. Но, мајка ми и така натаму ме принудуваат да јадам како свиња. Затоа повторно се здебелив 1,5 кг.Сега стомакот ми расте како луд и повеќе не знам што да правам. Јас се занимавам со спорт во форма на тренинзи (30 минути на ден) и се обидувам да бидам надвор најмалку 1 час. Како и да е, немам апс со недели, само дебели. Дали имате совети или трикови за тоа како можам брзо да се вратам на 37 или 36 кг и да добијам мускули. Или како можам да јадам помалку и да немам пристап насекаде и не секогаш да се прејадувам за време на оброците во текот на денот?!
Минатата недела направив крвна слика и моите читања беа скоро сите во ред, освен нивото на шеќер. Беше трезен на 117. За жал, многумина во моето семејство имаат дијабетес, па затоа сакав да продолжам да гледам и си набавив апарат за да си одам дома.
Измерив пред јадење и вредноста беше 108. Потоа изедов ориз со зеленчук (сладок компир, брокула и азиски сос) и повторно измерив 10-15 минути потоа и вредноста беше 101. Измерив повторно затоа што помислив дефинитивно е грешка но не беше.
Јас имам 39 години, висок 167 см, тежок 53 кг и редовно спортувам и сум вегетаријанец.
Но, имав проблеми после јадење некое време затоа што чувствувам малку вртоглавица.
Може ли тоа да биде поврзано и како може да се намали шеќерот во крвта или да се намали после јадење?
Еј, јадам поздраво и поздраво и повеќе не се чувствувам како слатки.
Никогаш не сум бил тип на човек што сакал да јаде Харибо, чоколадо, бонбони, Маоам или нешто слично. Кога бев гладен за вакво нешто, секогаш користев чипс или никнаци.
Јас сум исто така нетолерантна на лактоза и вегетаријанец сум околу 2 години. (Бидејќи јас сум lубител на големи животни и едноставно ми беше жал за тоа), исто така, не треба повеќе да јадам нешто слатко или нешто слично.
Јадам додека не сум сит, кога сум гладен јадам нешто, но тогаш сум здрава. Само повеќе ми се допаѓа. Јас сум исто така многу заинтересиран за готвење или печење. Поради мојата нетолеранција на лактоза, сакам да користам вегански рецепти. Јадам веган со пријатели или надвор. Заради рената во сирењето и сл. И јас немам проблеми со тоа. Немам план за исхрана или нешто слично, не се обидувам да ослабам и не се плашам да јадам.
Но, во изминатите неколку месеци станав помалку гладен. Сега имам 14 години и имав голем пораст на раст (понекогаш јадев нешто на секои 2 часа).
Во меѓувреме, доволно ми се 3 оброка со ужинка помеѓу нив, иако не се обврзувам на тоа. Ако сум гладен, тогаш што да правам, без разлика дали е половина и два или девет.
Дома јадам и една или две детски барови, јадам чоколадо и правам сирење преку тестенините и посветувам помалку внимание на нив.
Се чувствувам болно со пица (од службата за пица, а не од пица што ја правиме дома) и безалкохолни пијалоци, имам проблеми со варењето на храната (дијареја и гасови), иако во неа нема лактоза (со пица го избирам сирењето) и екстремни металоиди.
Со „здраво јадење“ овесна каша, многу овошје и зеленчук, итн. Немам проблеми со лесно сварливи работи, се чувствувам физички подобар и имам помалку проблеми со кожата
Немам нарушено однесување во исхраната. Не следам никакви диети, вежбам само кога ми се допаѓа, и јадам додека не се сити. Јас само сакам здрава храна. Сакам да пијам смути и да јадам јогурт со сок од јаболка и гранола или да си готвам сад за зеленчук.
Имам исклучително чувствителен стомак/црево. И помалку глад може да се должи и на фактот дека сега се развив толку бавно. (Јас сум 14, висок 172 см, секогаш беше еден од највисоките и сè уште сум).
П.С: Исто така, дознав за орторексија и тоа воопшто не се однесува на мене, бидејќи имам нормално однесување во исхраната (како и сите други, само таа здрава храна има исклучително добар вкус)
Благодарност до сите што го прочитаа овој долг текст овде.
Би бил среќен ако можам да добијам неколку одговори!
Лекарот ми рече да јадам лесна храна. Единственото нешто што го знам за тоа е дека не треба да биде зачинето, мрсно или рамно. Така барем рече мојот лекар.
Сега сè уште сум малку во загуба што точно да купам и да јадам.
Па, каков леб? Каков колбас? Путер? Магарина? Какво сирење?
Што е со бонбоните?
Ме интересираат директни примери, на пример. Салами, варена шунка, колбас од црн дроб, Камберт, билно сирење. Бел леб, тост леб и сл. Тогаш знам што да ставам во количката. Без такви директни имиња на производи, јас сум во голема загуба.
Што е со срдечните јадења од тестенини, со гулаш и зеленчук. Што е со пудингот од ориз? Тоа се бараше и сега се поставува прашањето дали можам да го јадам со мене?
Здраво, сакам чипс, но колку често неделно може да јадам што? Јас всушност јадам релативно здрава исхрана: урамнотежен појадок наутро, многу протеини со многу зеленчук на ручек, а потоа малку kh навечер. Одам во фитнес студио 3 пати неделно и таму вежбам издржливост и сила. Јас исто така правам слободна етика еднаш неделно. Чиповите се нездрави и треба да дебелеат, но јас едноставно не можам без нив. Многу е во ред ?
Јас сум на ABC диета неколку дена (едвај јадев нешто порано, а имав и нарушување во исхраната) и не се чувствувам добро во моментов.
Се чувствувам вртоглавица, се тресам, чувствувам болка, ми се гади и многу сум гладен (шеќерот во крвта ми е 53). но сега веќе ги земав калориите за денес и затоа не треба да јадам ништо, а исто така се плашам дека тогаш ќе добијам тежина.
[+++ сликата е отстранета од модерацијата +++]
Јас често кажувам работи што немаат смисла. Обично го забележувам потоа. Јас исто така правам работи кои се нелогични. Во последно време возев во кафуле во мојот град каде што бев неколку пати, а сепак возев на погрешен начин. Мораше да се сврти и прво да размисли како беше патот. Особено е лошо кога разговарате со други. Нарачав храна и реков компири наместо помфрит и 3 наместо 2 порции. После тоа се прашував за 3 порции. Главно, тоа се случува со странци. Секогаш се трудам да се изразам правилно и да не привлекувам внимание. Но, тоа е кога ќе се појави такво нешто. Што не е во ред?
Имам прашање и имам нарушување во исхраната и свесен сум дека не јадам доволно. Иако ги проценувам калориите и на тој начин обично доаѓам до околу 1400-1500. Би сакал да јадам повеќе, но навистина не се осмелувам затоа што се плашам дека ќе забележите зголемување затоа што во моментов не сум во мир со себе (висок 153 см, околу 37 кг) Дали мислите дека би било попаметно да ги броите калориите и да ги зголемите до околу 1700-1800 часот, а потоа престанам да бројам за да имам чувство за тоа колку можам/можам да јадам?
Или поточно, престанете да броите и планирајте фиксни оброци за тоа.Сепак, се плашам дека броењето повторно ќе стане присила или дека несвесно ќе јадам помалку без да бројам - Да, јас сум исто така на терапија и ќе се осврнам на тоа - Ви благодарам за вашето Помош
Здраво заедница. Јас сум на диета за несреќи (само оваа недела) за да изгубам 3 килограми. Знам дека работи, но некако се чувствувам толку уморно. Дали е тоа од диетата за несреќи? Би сакал да лежам во кревет цел ден. Дали знаете што помага против тоа? Всушност, пијам доволно, дури и повеќе, бидејќи не ми е дозволено да јадам. Јас всушност не сакав да пијам кока-кола бидејќи засладувачите лесно ме разболуваат и за жал не можам да пијам кафе. Како да се ослободам од овој замор?
Здраво. Јас сум на диета Дукан скоро 4 недели и требаше да ослабам. Но, наместо да изгубам нешто, добив скоро 2 кг. Мора да кажете дека направив WeightWatchers 2 месеци пред тоа, но тоа не е комбинација на храна и јадев нормално. Сега би сакал да знам што грешам. Пијам 2-3 литри вода од чешма секој ден, јадам јогурт или кварк, млеко и матеница со засладувачи и безмаслени вкусови. Пребарувајте зеленчук и месо без масло и маснотии. Потоа имам лате макијато. Јадам многу јогурт и скоро на секои неколку часа, но во Дукан можете да јадете онолку колку што сакате. И јас трчам најмалку 30 минути секој ден. Што друго грешам? Јас сум толку очаен затоа што едноставно не работи. Веќе размислував дали треба повторно да јадам нормално, но не знам дали повторно ќе ставам тежина затоа што треба да ја направите третата фаза за секое претпоставено килограм 10 дена. Но, јас не сум зел ништо. И, ве молам, не давајте изјави кои се тотално бескорисни за мене, како на пример: Јадете нормално, оваа глупост е бескорисна во секој случај! За жал, не можам да го поднесам тоа. Однапред благодарам LG
Што правам погрешно? Јас сум навистина навистина многу фрустриран и очаен и се надевам на поддршка!