Диета со Ошава минатиот ден, блогот на Кристина Базаван
10 дена да јадам ориз, пченица, просо и хе bда во какви комбинации сакав и знам да направам.
последните 3 дена го донесоа неочекуваното во планот затоа што дома јадев/готвев и нешто друго што за мојот многу нагласен мирис - како предатор - не беше толку радост. Останав во позиција, но наоѓав, како и обично во такви ситуации, одредено задоволство во почитувањето на одредени наметнати ограничувања и во играта со моќта на мојот ум и волја.
најмногу од овој период пропуштив топла супа или топол чај (не зборувам за кафе затоа што се откажав од ова од 11 декември), бидејќи ми беше дозволено само вода d пиев во последните 3 дена 2 пати на ден прочитајте чаша топла вода.
Во меѓувреме, открив дека Јапонците го прават ова секое утро, како дел од нивната традиција да одржуваат здравје и да живеат долг живот.
Влегов во диетата со 46 кг, ја оставив диетата со 45 кг. што е моја стандардна тежина, каде што моето тело се чувствува најдобро.
Јадев повеќе отколку што вообичаено јадам - практично го чував во оброк со печена пченица или леќата и леб. (дури и во кино имав залихи со печена пченица - тоа беше филм од 3 часа, сите јадеа околу мене)
на вечера јадев „топла храна“ - комбинации на пченица со ориз/ориз со просо/или обичен просо… варени 20 минути во солена вода.
како и пред многу години кога ја одржував оваа диета, што е диета за детоксикација за да не ослабам, сега - на крајот - се чувствувам полесно, имам многу енергија, мојот цинизам се разви уште повеќе (не го знаете овој дел од мене, но моите пријатели добро ја познаваат), ве молам формулирајте „јасност на умот“.
кожата ми стана уште побела, кожата ми е како да одев на козметика за длабоко чистење:)
Размислував многу за да дадам совет дали да ја следам оваа диета или не. дефинитивно добро за организмот и ставено покрај ментално чистење, направете одмор за детоксикација во којзнае каква софистицирана клиника во Швајцарија или Турција.
но за да бидеме ефективни, сè што правиме во животот мора да се направи со релаксација, а не со жар. и не знам дали ја искористивте волјата.
Се обидов да ги отстранам кулинарските искушенија околу мене и кога требаше да се дружам пред масата полна со најрафинирани јадења подготвени од познат готвач, претходно јадев дома за да не бидам гладен.
сигурно, тоа е вежба за волја, но ако научите да играте со границите на она што го сакам и што можам, и знаете дека сè е во вашиот ум, работите стануваат многу поедноставни.
Оваа диета е добар изговор за да сфатите колку е важна храната и како се менува енергијата и расположението во зависност од горивото што го ставате во машината наречена тело.
ако сакате да држите диета, тука сум да одговорам на секое прашање.