Диета со палео - јадете како луѓето од камено време
О, човеку, со некои трендови на диета можеш само да ја тресеш главата, но те молам, секој треба да јаде како што сака ... Во САД има бавно, но стабилно растечко следење на таканаречената палео диета, на англиски: камено доба диета.
Како што сугерира името, целта тука е да се јаде само она што луѓето го јаделе пред околу 10 000 години, т.е. главно месо, риба, јајца, овошје, зеленчук, печурки, ореви и мед. Прво звучи прилично разумно, но целата храна што е некако под влијание на човекот, како што се сирењето, млекото, брашното, алкохолот итн. Се табу.
За некои, ова дури оди толку далеку што тие ја консумираат храната само во нејзината оригинална состојба и одбиваат каков било метод на подготовка. Тоа исто така вклучува јадење месо и риба сурово ...
Овој принцип исто така вклучува јадење што е можно поредовно и постење на подолги временски периоди. Некои дури доведуваат до крајност што редовно одат да даруваат крв, бидејќи тогаш се ловеа и луѓе од камено доба.
Мислам дека секој понатамошен коментар е излишен тука. Само можеби ова многу повеќе: Научниците предупредуваат на овој метод, бидејќи генетската шминка и, се разбира, нутритивните потреби на луѓето значително се променија со милениумите. Ова значи дека телото денес ги користи хранливите материи многу поинаку отколку тогаш. Покрај тоа, некои сè уште истакнуваат дека просечниот животен век на една личност од камено доба, и покрај диетата Палео (или делумно поради тоа?), Дали 29 години ...