Диета со палео, јадете попаметен план за исхрана
Природно, сурово и непреработено - Палео се заснова на исхраната на нашите предци од камено доба. EAT SMARTER состави палео план за исхрана кој обезбедува избор на вкусни палео јадења за цела недела.
Диета со палео
Во диетата Палео се избегнуваат житни производи, млечни производи, шеќер и алкохол, како и целата преработена храна и готови производи. Соодветно на тоа, застанете пред сè Овошје, зеленчук, јајца, риба и месо на менито. Добриот квалитет на храната е многу важен тука.
Идејата што стои зад тоа: Нашиот организам е прилагоден на храната од „камено време“ 2,5 милиони години - затоа може лесно да ја вари оваа храна и да ја користи совршено. Освен што има превентивен ефект врз здравјето, оригиналната диета треба да ја намали и тежината, добро да се наполни и на тој начин да спречи желби.
Диетата со палео ветува:
- одржливо слабеење
- подобар тен
- повеќе енергија и благосостојба
Тука ќе ги најдете сите важни информации за диетата со палео:
Оваа диета не ви одговара?
Кликнете тука за преглед на диета!
Прашања за нашите планови за исхрана?
Тука сè е објаснето!
План за исхрана на палео
Дали сакате да јадете според методот Палео? Составивме предлози за рецепти цела недела во нашиот план за исхрана.
Јадењата во овој план се прилагодени на палео концептот и служат како инспирација доколку сакате да јадете палео и да постигнете слабеење. Планот за исхрана вклучува три оброци и две закуски на ден, кои во просек се приближно 1.460 калории на ден предавање.
Нашиот план за исхрана е интерактивен! Кликнете на денот за да отидете на дневниот преглед. Со кликнување на садот ве води директно до рецептот со сите состојки и маси за исхрана.