Диета со палео - Страна 11 - Форум на Софтпедија
злонамерна заработка, на 24.08.2011 година, во 14:38 часот, рече:
Стенли верувал дека природната исхрана на луѓето е целосно месојадна, со што се прави диета без јаглени хидрати и дека целиот зеленчук е токсичен. [16] Тој тврди дека не јадел скоро ништо друго освен месо, јајца, путер и сирење од 1959 година и дека верува дека неговото тело не стареело толку многу колку телата на оние кои јадат „понормална“ диета.
Да.
"Тренирам како да тренирам за Олимпијада или за натпревар на Мистер Америка, начинот на кој секогаш сум тренирал цел живот. Гледате, животот е бојно поле. Lifeивотот е опстанок на најсилните. Колку здрави луѓе прават Знаете? Колку среќни луѓе знаете? Размислете за тоа. Луѓето работат на умирање, не работат на живот. Мојот тренинг е моја обврска кон животот. Тоа е мојот смирување. Тоа е дел од патот. и да ја кажам вистината е она што ме задржа да одам во сите овие години. "[1] Тој исто така додаде" Знам толку многу луѓе во нивните 80-ти години кои имаат Алцхајмерова болест или се во инвалидска количка или што и да е. И си велам себе си "Јас не Не сакам да му бидам товар на моето семејство. Треба да живеам живот. И јас би мразел да умрам; тоа ќе ми го уништи имиџот “.
pg-soare, на 24 август 2011 година, во 19:14 часот, рече:
Марк Сисон е американски фитнес-автор и блогер, и поранешен тркач на далечина, триатлонец и натпреварувач на „Ајронмен“. Сисон заврши 4-ти на Светскиот шампионат во Ајронмен во февруари 1982 година.
Не зборува многу за моделирањето.
малициозни заработи, на 24.08.2011 година, во 20:44 часот, рече:
Jackек Лалан е мој стар пријател. Тој никогаш не бил вистински вегетаријанец, но јадел мешана диета многу тешка за вегетацијата. Ние секогаш не се согласувавме околу прашањата за диета, инаку бевме добри пријатели, ми се допаѓаа тешките мали ракчиња ([http://www.revolutionhealth.com/fabric/images/image/563.png - За да ја вчитате страницата (вметнете) Кликнете тука]
ЛаЛана рече дека неговите две едноставни правила за исхрана се: „ако човекот го направил, не го јади ", и" ако има добар вкус, плукај го ". [23] Тој го понуди своето мислење за исхраната на просечна личност:
"Погледнете ја просечната американска диета: сладолед, путер, сирење, полномасно млеко, сите овие маснотии. Луѓето не сфаќаат колку од овие работи ќе добиете до крајот на денот. Високиот крвен притисок е од сето ова високо -. Дали знаете колку калории има путерот и сирењето и сладоледот? Дали би го подигнале вашето куче наутро за шолја кафе и крофна? Веројатно милиони Американци станаа утрово со шолја кафе, цигара и крофна. Не е ни чудо што се болни и измачени. "[1]
Кога вежбал, тој вежбал повторувачки со тегови сè додека не доживеал „мускулен замор“ во какви било мускулни групи што вежбал, или кога му станало невозможно да продолжи со одредена рутина. „Обука до неуспех“ сега е вообичаена. ЛаЛана се пресели од вежбање на вежбање без запирање. За да им противречи на критичарите кои сметаа дека ова ќе го остави цврсто мускулест и некоординиран, ЛаЛан сакаше да демонстрира балансирање со една рака. Неговиот дом имаше две спортски сали и базен што ги користеше секој ден. [5] Тој исто така ги отфрли затоплувањата, нарекувајќи ги „штик“ и „нешто друго да се продаде“: „15 минути да се загрее? Дали лавот се загрева кога е гладен?“ Ух, овде, доаѓа антилопа. Подобро загревање “. Не! Само што излегува таму и јаде морон “.
Изменето од Charger, 24.08.2011 - 20:02 часот.
Мислам дека го пробувам тој карниворизам или поточно нула-карбизам.
Утрово испив кафе (иако обично не пијам, па цел ден бев малку висока) со две лажици кисела павлака.
Околу пладне јадев бифтек од говедско месо во крвта (многу крваво затоа што го пресеков густо и го пржев доволно само за да се дезинфицира надворешноста). Јас пржев во кокосово масло затоа што не наоѓам сало.
LordRaptor, како помина диетата?
Задоволен сум, решив да продолжам уште еден месец.
Наместо тоа, тоа е доста тешко во сè што значи излегување со пријателите, во ресторани, покани за венчавки, крштевки итн.
Треба да започнете да се правдате пред нив и да им објаснувате да ве остават сами и да не ве забележуваат непотребно.
Како што рече Беар, влијанието на културата врз исхраната е огромно.
Инаку, слабеам кога слабеам (и релативно лесно), забележав дека повеќе не чувствувам глад, јадам затоа што бев навикната да јадам 3 пати на ден, но веќе не чувствувам „потреба“ да јадам.
Ако е постење на вода, на пример, многу полесно е да се направи во моментов.
Никогаш не сум можел да си објаснам колку е по ѓаволите што низ сите тие документарци за големи мачки (како тигри, лавови и сл.) Тие животни јаделе еднаш на секои 3 дена (во просек) и не гладувале низ саваната или џунглата, тие дури и не видоа очигледен интерес за водење на антилопата, кога тој не сакаше да јаде.
Месојадната диета (барем од моја гледна точка) обезбедува голема предност од оваа гледна точка (исчезнување на чувството на глад).
Јас навистина не ја гледам храната како нешто што треба да „копнее“ или да биде некаков вид искуство за размислување во текот на денот. Јадам, и се грижам за себе. Престанете да го чувствувате тоа интересно чувство да откриете нова комбинација на вкусови како во класичното мени.
Парчето месо има вкус кој варира многу малку (или барем не успеав да ја забележам големата разлика), затоа знам што ме чека, се ставам и продолжувам.
Повеќе не чувствувам надуеност (чувството на „сит си до работ“) што некогаш можеше да го добиеш од традиционален оброк. Чувството на ситост доаѓа многу побрзо, а после тоа не се чувствувате тешки.
Измешав малку „диета воин“ во диетата, генерално сум многу зафатен преку ден, јадам парче месо навечер, можеби некои јајца, а потоа и туш и да спијам.
Ах, и уште нешто што другите на форумот што го објавив забележаа, чувството на ситост доаѓа многу одеднаш.
Ако сте јаделе доволно маснотии, едноставно не сакате да ставате ништо во устата.
Тоа е еден вид „белило“ што ми паѓа на ум од тој момент, без оглед колку е апетитот на шницлата пред вас.
Изменето од LordRaptor, 25.08.2011 - 12:33.