Диета со панкреатитис - храна што треба да ја јадете и избегнувате

Панкреатитисот погодува повеќе од 10 милиони луѓе ширум светот. Тоа е сериозен медицински проблем и не треба да се игнорира. На Панкреатитис е предизвикана од воспаление на панкреасот, жлезда што го регулира навлегувањето на шеќерот од клетките со лачење на инсулин и глукагон. Исто така, ослободува ензими за варење кои помагаат при варење. Камења во жолчката, вишок алкохол, пушење, автоимуни заболувања или неисправни гени предизвикуваат панкреасот да лачи ензими наместо тенкото црево. Ова доведува до воспаление, неправилно варење и малапсорпција. Затоа е императив за луѓето со хроничен и акутен панкреатит да се придржуваат до диета за смирување на панкреасот. Во оваа статија, ќе разговараме за храната што треба да ја вклучиме и избегнеме кога имате панкреатит.

Но, прво, да ја разбереме разликата помеѓу хроничен и акутен панкреатит и симптомите.

Која е разликата помеѓу хроничен и акутен панкреатит?

Панкреасот е издолжена жлезда која е присутна во висцералната празнина и е скоро покриена со желудникот и дуоденумот. Како што споменавме порано, тој лачи инсулин и глукагон, со што се регулира нивото на шеќер во крвта. Исто така, лачи ензими за варење за да ги разградат и метаболизираат протеините, јаглехидратите и мастите.

Акутниот панкреатит е активно воспаление на панкреасот што предизвикува ненадејна болка во стомакот и зголемување на нивото на крвта.

Хроничен панкреатит е состојба во која воспалението е намалено, но предизвикало оштетување на панкреасот преку калцификација, воспаление на канали и фиброза.

Всушност, луѓето со хроничен панкреатит може да развијат акутен панкреатит. Оттука, важно е да сте свесни за симптомите за да можете да преземете мерки на претпазливост пред да биде предоцна.

Симптоми на панкреатит

Болка во горниот дел на стомакот што може да дојде и да си замине или да трае
Треска
гадење
Драстично слабеење
Болка веднаш после јадење
Нежен стомак
Поголем ритам на срцето
Болки во грбот и рамото
Миризлива и мрсна столица

Диета со панкреатитис - храна за јадење

Ако сте на диета за панкреатит, мора да јадете храна со малку маснотии, бидејќи присуството на маснотии во крвта може да предизвика ваша состојба. Но, нема за што да се жалите бидејќи овие денови има насекаде храна со малку маснотии, сето тоа е вкусно. Постојат многу варијанти за избор, па затоа е скоро сигурно дека држењето до вашата диета нема да претставува проблем. Еве неколку избори што можете да ги вклучите во вашата диета за панкреатитис:

Јогуртот треба да биде важен дел од секојдневната исхрана, без разлика дали со оброци или како лесна закуска.
Супи од зеленчук се исто така добри. Ако обожавате супа од домати, тоа е фантастично бидејќи содржи многу антиоксиданси.
Спанаќот е богат со железо, затоа одете на „Попај“ на сите и консумирајте многу од овој зеленчук.
Боровинките се одлични бидејќи содржат многу антиоксиданти кои се борат против слободните радикали.
Црвеното грозје е богато со ресвератрол, што е многу корисно за лекување на панкреатит.
Витаминот Б е важен, затоа чувајте залихи на храна како темно, лиснат зеленчук, цели зрна, итн.
Посно месо е добар избор. Можете да користите тофу како замена.
Течностите се задолжителни. Водата, соковите и супите се големо да. Земете го ова во кое било време од денот.

Диета со панкреатитис - храна што треба да се избегнува

Постојат одредени намирници кои мора да се избегнуваат кога имате панкреатит. Тие се наведени подолу:

Белиот леб, тестенини, шеќер и друга рафинирана храна се строго бр.
Избегнувајте црвено месо и органско месо ако можете.
Држете се подалеку од комерцијална храна што содржи транс масти како крофни, колачиња и сл.
Избегнувајте чај, кафе и пакувани пијалоци.
Пржена храна, пици, путер, јајца, компири, сирење и грав треба да се избегнуваат по секоја цена.
Ако пушите, ослободете ја навиката.
Избегнувајте путер, маргарин, гри, цели млечни производи и мајонез.

Диета за обновување на панкреатитис

Вашиот лекар може да побара од вас целосно да се одморите за време на периодот на опоравување. Постепено, можете исто така да јадете храна што не предизвикува воспаление во панкреасот. Чувајте се хидрирани и избегнувајте алкохол, пушење, масна и масна храна. Земете витамински и минерални додатоци откако ќе се консултирате со вашиот лекар.

Пијте 3-4 литри вода на ден.
Одете на прошетка.
Јадете здрава храна и избегнувајте храна што може да предизвика воспаление на панкреасот.
Вежбајте медитација и јога.
Јадете домашна храна.
Престанете со пушењето и пиењето алкохол.
Придружете се на група за поддршка за да разговарате за ова и да добиете поддршка од луѓе кои разбираат низ што минувате.
Не пропуштајте ги состаноците на вашиот лекар. Презакажете ги ако ги правите.