Овошен коктел рецепт ЈАдете ПОПАМАТЕ
Овошен коктел - вкусен, лесен пијалок - исто така одличен за специјални прилики.
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Д. | 0 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Е. | 0,1 мг | (1%) | |
| Витамин К. | 3,1 μg | (5%) | |
| Витамин Б₁ | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Б₂ | 0 мг | (0%) | |
| ниацин | 0,3 мг | (3%) | |
| Витамин Б₆ | 0 мг | (0%) | |
| Фолна киселина | 12 микрограми | (4%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,1 мг | (2%) | |
| Биотин | 1 μg | (2%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0 μg | (0%) | повеќе |
| витамин Ц. | 19 мг | (20%) | |
| калиум | 80 мг | (2%) | повеќе |
| Калциум | 7 мг | (1%) | повеќе |
| магнезиум | 8 мг | (3%) | повеќе |
| железо | 0,3 мг | (2%) | повеќе |
| јод | 1 μg | (1%) | повеќе |
| цинк | 0,1 мг | (1%) | повеќе |
| заситени масти | 0 гр | ||
| урична киселина | 8 мг | ||
| холестерол | 0 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 7 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Измијте ги и исчистете ги јагодите.
Излупете го ѓумбирот, исечете 4 парчиња за украс, остатокот исечете го на парчиња. Ситно пире со јагоди во мешалка и поминете низ сито.
Измешајте сè со сок од лимон и мед и поделете на 4 чаши. Ставете 5 коцки мраз во секоја чаша и наполнете се со минерална вода.