Диета со панкреатитис - храна што треба да ја јадете и избегнувате, а начинот на живот што треба да го следите - други -

Femaleенско видео: Што да направите ако имате воспаление на слузницата на желудникот (гастритис)? (Ноември 2020 година).

Повеќе од 100.000 луѓе се погодени од панкреатит на глобално ниво (1). Тоа е сериозен медицински проблем и не треба да се игнорира. Панкреатитисот е предизвикан од воспаление на панкреасот, жлезда што помага да се регулира апсорпцијата на шеќерот од клетките преку лачење на инсулин и глукагон. Исто така, ослободува дигестивни ензими кои помагаат при варење (2). Поради камења во жолчката, вишок алкохол, пушење, автоимуни заболувања или неисправни гени, панкреасните ензими се лачат во панкреасот наместо тенкото црево. Ова доведува до воспаление, неточно варење и малапсорпција. Пациентите со хроничен и акутен панкреатит мора да следат диета за смирување на панкреасот. Во оваа статија ќе разговараме за храната што треба да се избегнува и да се избегнува кога имате панкреатит.

Прво, да ја разбереме разликата помеѓу хроничен и акутен панкреатит и симптомите.

Која е разликата помеѓу хроничен и акутен панкреатит?

Панкреасот е издолжена жлезда лоцирана во висцералната празнина, скоро покриена со желудникот и дуоденумот. Како што споменавме порано, тој лачи инсулин и глукагон, кои помагаат во регулирање на нивото на шеќер во крвта. Исто така, лачи ензими за варење за да ги разградат и метаболизираат протеините, јаглехидратите и мастите.

Акутен панкреатит вклучува активно воспаление на панкреасот што доведува до ненадејна болка во стомакот и зголемување на крвните ензими.

Хроничен панкреатит е болест во која воспалението се намалило преку калцификација, дуктитис и фиброза, но го оштетило панкреасот.

Луѓето со хроничен панкреатит всушност можат да доживеат акутен панкреатит. Оттука, важно е да сте свесни за симптомите за да можете да преземете мерки на претпазливост пред да биде предоцна.

Симптоми на панкреатит

Болки во горниот дел на стомакот што можат да одат и да си одат или да продолжат
Треска
гадење
драстично слабеење
Болка веднаш после јадење
нежен стомак
Поголем ритам на срцето
Болки во грбот и рамото
миризлива и мрсна столица

Сега да видиме каква храна да јадеме и да избегнуваме ако имате хроничен или акутен панкреатит.

Диета со панкреатитис - храна што треба да јадете

Кога сте на диета за панкреатит, мора да консумирате храна со малку маснотии, бидејќи присуството на маснотии во крвта може да предизвика ваша состојба. Но, нема за што да се жалите бидејќи храната со малку маснотии е широко достапна овие денови, и сето тоа е вкусно. Постојат многу варијанти за избор, па затоа е скоро сигурно дека следењето на вашата диета нема да биде проблем. Еве неколку начини што можете да ги вклучите во вашата диета за панкреатит:

Јогуртот треба да биде важен дел од вашата дневна исхрана, без разлика дали го имате заедно со оброците или како лесна закуска.
И веге-супите се добри. Ако обожавате супа од домати, тоа е фантастично бидејќи содржи многу антиоксиданси.
Спанаќот е богат со железо, затоа одете на „Попај“ на сите и консумирајте многу од овој зеленчук.
Боровинките се одлични бидејќи содржат многу антиоксиданти кои се борат против слободните радикали.
Црвеното грозје е богато со ресвератрол, што е одлично за лекување на панкреатит.
Витаминот Б е важен, затоа складирајте храна како темно, лиснат зеленчук, цели зрна, итн.
Посно месо е добар избор. Можете да користите тофу како замена.
Течностите се задолжителни. Водата, соковите и супите се големо да. Одете за ова време од денот.

Диета со панкреатитис - храна што треба да се избегнува

Постојат одредени намирници кои мора да се избегнуваат кога имате панкреатит. Тие се наведени подолу:

Белиот леб, тестенини, шеќер и друга рафинирана храна се строго не-бр.
Избегнувајте црвено месо и органско месо ако можете.
Држете се подалеку од комерцијална храна што содржи транс масти, како што се: Б. крофни, колачиња и сл.
Избегнувајте чај, кафе и пакувани пијалоци.
Пржената храна, пицата, путерот, јајцата, компирот, сирењето и гравот треба да се избегнуваат по секоја цена.
Ако пушите, ослободете ја навиката - СЕГА!
Избегнувајте путер, маргарин, гри, полномасно млеко и мајонез.

Што ако имате само епизода на панкреатит и се опоравувате од неа? Која диета треба да ја следите тогаш? Откријте во следниот дел.

Диета за обновување на панкреатитис

Вашиот лекар може да побара од вас целосен одмор во цревата за време на периодот на опоравување. Вие исто така може постепено да консумирате храна што не предизвикува воспаление во панкреасот. Останете хидрирани и избегнувајте алкохол, пушење и масна и масна храна. Земете витамински и минерални додатоци откако ќе се консултирате со вашиот лекар.

Исто така, треба да ја преземете контролата над вашиот живот со промена на вашиот животен стил. Еве како можете да го направите тоа.

Препорачани промени во животниот стил

Пијте 3-4 литри вода секој ден.
Продолжи да одиш.
Јадете здраво и избегнувајте храна што може да предизвика воспаление на панкреасот.
Вежбајте медитација и јога.
Потрошува домашна храна.
Откажете од пушењето и пијте алкохол.
Придружете се на тим за поддршка за да разговарате за тоа и да добиете поддршка од луѓе кои разбираат низ што минувате.
Не пропуштајте ги состаноците на вашиот лекар. Променете ги ако ги направите.

Силно препорачуваме да ги следите овие совети за да ја намалите можноста за понатамошни компликации. Што можат тие да бидат Еве список.

Здравствени компликации на панкреатитис

Безмислено е дека не сакате да ја влошите состојбата. Значи, следете ја диетата за панкреатитис за да го смирите панкреасот и да помогнете во лекувањето. Веднаш разговарајте со лекар ако имате некои од симптомите наведени во овој напис. Бидете внимателни!

Одговори на експерт на прашања од читателот

Може ли да правам нормални активности?

Тоа зависи од вашата состојба. Ако вашиот лекар препорача одмор, треба да избегнете напорна активност. Можете да направите изометриски вежби и вежби за истегнување.

Може ли да консумирам алкохол по закрепнувањето?

Не Не се препорачува консумирање алкохол. Само ќе ја влоши состојбата, оставајќи ве склони да имате уште еден пожар.

Дали пушењето ќе влијае на мојата болест?

Да ќе. Оттука, подобро е да престанете да пушите.