Диета со пита - Ладење храна за огнениот елемент
Ладење храна за огнениот елемент
Исхрана со Пита - компензација за „огнениот“ елемент
Пита - елементот „оган“
Во ајурведското учење, Пита се залага за елементот „оган“. Има својства топла, кисела, зачинета и течна. Ако сте тип пита, тогаш треба да обрнете дополнително внимание на вашата исхрана. Бидејќи вашиот дигестивен тракт брзо се навредува ако јадете погрешно.
Но, помошта доаѓа! Ајурведата дава конкретни препораки за тоа Диета Пита, така што ќе се чувствувате сити, добро и здрави. Како прво, се сведува на тоа што не треба да се јаде: Мрсна, зачинета и кисела храна треба да бидат можни типови Пита мали количини да се земе во. Вашиот стомак може многу подобро да толерира слатка храна, оброците треба да се чуваат мали.
Бидејќи вие, како тип Пита, веќе имате многу оган, треба да му се спротивставите со студена храна за да не го направите дигестивниот оган Агни уште поголем, бидејќи во спротивно може лесно да предизвика раздор во дигестивниот тракт. Многу суров зеленчук и ладни јадења помогне да се задржи agni под контрола.
Слатката храна е важна за да се балансираат другите својства. Во случај на овошје, ова значи: користете јаболка, смокви, манго или диња. Зелката и мешунките се соодветни како зеленчук, аспарагусот, целерот и магдоносот исто така добро се поднесуваат.
Ендива и цикорија се во Диета Пита Храна од прв избор бидејќи му помага на црниот дроб да се детоксицира. Се разбира, можете и да го зачините, особено со Цимет, коријандер, анасон и копра.
За ајурведскиот појадок, видовите Пита се расипуваат по избор: можете да јадете класична каша од житни култури направена од јачмен или овес, или можете да изберете една овошна салата или изберете напишан леб со џем.
Но, не само исхраната е важна за да се обезбеди благосостојба. Типовите Пита имаат тенденција да бидат нетрпеливи и премногу бараат - треба да го препознаете ова и да се обидете активно да му се спротивставите.