Диета со пожар
Последна вест
Диета со пожар. Пол Суругиу изгуби 18 килограми за рекордно време, правејќи големи промени во исхраната. Уметникот ја откри својата тајна!
Бидејќи се здебелил, Пол Суругиу реши да направи промена и успеа да изгуби многу килограми. Како успеа? Се чини дека здравиот начин на исхрана е одговорот.
Целосно се откажав од лебот
„Изгубив 18 килограми за околу еден месец и оттогаш се обидував да се одржувам. Ако претерам и јадам ноќе или додадам леб, ставам уште два килограми, па повторно ги спуштив. На кратко, кога бев тежок и строг, јадев многу помалку, целосно се откажав од леб, слатки, овошје, освен од шумски и зелени јаболка, брашно, маснотии!
Мислам дека ова е исто така еден од факторите зошто изгубив толку многу тежина, толку лесно, за толку кратко време. Држев диети само два-три дена, по што се откажав! Ова поглавје, од програмите, од диетите, ми е сосема туѓо! “, Рече Фуего за okmagazine.ro.
Бидејќи има зафатен распоред, уметникот не успева да јаде како што треба.
Не можам да следам 100% конзистентни програми
„Не е како моите денови да се премногу тешки, бидејќи, за жал, имам хаотичен распоред, имам хаотични оброци и не можам да ги следам 100% кохерентни распореди. Но, секој ден јадам кравјо сирење, зелени јаболка, во однос на закуски, јадам месо и салата, супа или супа, без леб и што е можно помалку маснотии.!
Постојат денови со риба, и други кога количината е многу помала. Исто така, има денови кога јас ја треснам главата и јадам слатки! ”, Додаде уметникот.