Диета со пржени компири, домати и урда

7 февруари 2012 година од администратор | 1 коментар

Повторно: Не е типичен рецепт за диета - Премногу често слушаме: „Најдобрата диета не е диета“. Ова ни го кажуваат оние кои некако сакаат да донесат намалување на калориите.

Пржениот компир како таков е познато дека не е зло. И кога едниот или другиот компир од јакна, веќе ладен, чека некаква форма на употреба, подготовката на пржени компири секогаш се докажала.

Тука во прилично пуристичка форма - едноставно натопена во масло за јадење, лесно солена - не е исклучена пиперка.

пржени

Се разбира, ништо не зборува против додавање на домати во тавата - ова може да се чува во зависност од сезоната или температурата или според вашите потреби.

Време на подготвување: Околу 12 мин.

Список на состојки: компири од јакна, домати од цреша. Масло за пржење. Солена пиперка.

Кварк, млеко, сол.

Подготовка: Исечете го излупениот компир на парчиња, испржете ја секоја страна со малку масло на средна топлина за добри четири минути; Во меѓувреме, измијте ги доматите, исечете ги на половина, промешајте го кваркот (можно е дополнително: лук). Најдобро е да се сервира кваркот во посебен сад.

Делови според групи на храна:

Па - тоа не мора да ве наполни, па затоа може да биде посоодветно како почетник или закуска помеѓу оброците.