Диета со репка
ДИЕТА. Диетата со репка е една од најефикасните, здрави и природни диети. Во диетата со цвекло, ние мора да избереме цвекло што се кружни и имаат интензивна црвена боја за да уживаме во придобивките што ги нудат. Покрај тоа, природата е полна со овошје и зеленчук кои ни помагаат да ја задржиме фигурата.
ДИЕТА. Цвеклото има свеж, земен вкус, нема калории и е богато со растителни влакна, па затоа е најпогодно кога сме на диета. Willе не одржи сити подолго, што ја ограничува потрошувачката на друга храна, што може да доведе до зголемување на телесната тежина.
ДИЕТА. Оваа диета не трае повеќе од 10 дена, а за ова време треба да пиете најмалку 2 литри вода на ден. За ова време ќе изгубите околу 5 килограми.
ДИЕТА. Сок од репка за да изгубите тежина. Овој сок ќе ги обезбеди хранливите материи што му се потребни на телото и ќе го задржи гладот настрана, поради неговата висока содржина на влакна. Пијте го овој сок од цвекло пред секој оброк.
Измијте ги и излупете ги сите состојки, кои ги исечете на парчиња и ги ставате во блендер. Ставете го сокот во шише во фрижидер.
ДИЕТА. Мени за диета базирана на репка: Еден час пред појадок, но и помеѓу оброците, пијте сок од цвекло во комбинација со сок од лимон.
ДИЕТА. На појадок
Чаша чај или кафе со обезмастено млеко, парче леб од пченично брашно со 1 лажица сирење со малку маснотии или лесен јогурт и јаболко.
ДИЕТА. На ручек
Смути со репка: голема чаша. Салата од пиперки, домати, спанаќ, салата и неколку парчиња ореви. Можете исто така да додадете малку маслиново масло во салатата. Варен ориз со пилешко без кожа во рерна или риба во рерна. За закуска, портокал.
ДИЕТА. На вечера
Сок од репка: голема чаша, супа од зеленчук, зрела модар патлиџан и јаболко.