Диета со сливи
Тоа е сезона на сливи кои се наоѓаат насекаде во овој период. Малкумина знаат дека, сепак, вкусните плодови имаат извонредни придобивки во детоксикацијата и губењето на вишокот килограми.
Диетата со сливи лесно може да се смета за период на детоксикација на телото. од суштинско значење е да се земе предвид ако започнете со овој режим дека по 13 дена е важно да се запре. Ризикот од дехидрација е доста висок.
Правила при следење на овој режим
Подгответе = дека за 13 дена може да изгубите до 8 килограми од пожар. Сè е резултат на својствата на сливите за регулирање на варењето и детоксикација на дебелото црево. Тие исто така имаат корисна улога во регулирањето на крвниот притисок. Всушност, по скоро две недели диета, вклучително и вашата кожа, ќе изгледа посветло и посјајно. Една од работите што може да ве вознемири во оваа диета се оброците што се состојат од приближно 13 дена во истите видови состојки.
За време на појадокот од суштинско значење е да се јаде 8 сливи на празен стомак секој ден. По половина час, изедете варено јајце, домат и јогурт. Заедно со ова, незасладено зелено кафе или чај може совршено да ве хидрира
Пред ручек важно е да се претвори потрошувачката на уште 8 сливи. Консумирани пред јадење тие лесно ќе го регулираат варењето, па дури и ќе ја елиминираат надуеноста. помеѓу ручекот е важно да изберете пилешко, говедско или риба и да избегнувате свинско месо. Затоа, секогаш јадете го ова со зелена салата, а не со густ гарнир.
Во текот на денот, ако имате моменти кога сакате да ја замените пустината на која сте биле навикнати, можете да јадете сливи во количината што ја сакате...
Пред кого секогаш мора да го продолжите ритуалот на јадење на 8-те сливи. После тоа, за вечерниот оброк изберете јогурт со малку маснотии во кој можете да додадете суво овошје и евентуално гранола.
Не заборавајте да пиете вода. Не само за време на диетата, туку воопшто се препорачува да се консумираат најмалку 2 литри вода секој ден.