Диета со сливи
Сливи се идеални ако сакате да изгубите вишок килограми. Содржат растителни влакна и хранливи материи, имаат малку калории и даваат чувство на ситост. Лекот од слива трае само три дена, но резултатите можат да бидат спектакуларни!
Според нутриционистите, сливите содржат витамини А, Ц и бета-каротен. Витаминот А има улога на подобрување на видот и подобрување на еластичноста на кожата. Нивниот кисел вкус го дава витамин Ц, кој го зајакнува имунитетот, го стимулира производството на колаген и делува против слободните радикали. Така, сливите ќе го забават процесот на стареење и ќе дејствуваат како еликсир на младоста. Еве и други причини зошто е добро да се јаде слива.
Може да ја испробате диетата со сливи кога сакате брзо да се ослободите од вишокот килограми. Тоа трае само три дена, но резултатите можат да бидат спектакуларни. Во исто време, може да се продолжи, но само по неколку недели пауза. Неуспехот да се следат паузите помеѓу ваквите диети може сериозно да му наштетат на организмот.
За брзата диета со сливи треба да знаете дека овошјето се јаде во три големи порции во текот на еден ден. Слива по можност се јаде како таква, без да се лупи. Всушност, тие не треба да се консумираат дури и во форма на сок, бидејќи само во нивната природна состојба можеме да имаме корист од сите нивни хранливи материи.
Еве пример за мени за диети со сливи:
Појадок: Кафе со обезмастено млеко и два бисквита со две нискомасни сирења.
Ручек: uFood: можете да изберете помеѓу пилешко, мисирка, зајак или бела риба. 3 или 4 сливи.
Ужина: Шест сливи
Вечера: Француски омлет со две белки и жолчка. 3 или 4 сливи.