Диета со сок од морков брза детоксикација на телото - Светски вести
Тоа помага да се стопи масниот слој, помага да се подобри варењето на храната, се раствора ракот и има важен придонес во одржувањето на структурата на забите.
Го регулира шеќерот во крвта и ги топи маснотиите
Сокот од морков има исклучително низок гликемиски индекс, само 40 калории, а поради својата содржина на каротеноиди го регулира нивото на шеќер во крвта. Така, сокот од морков ќе ви даде постојана енергија и ќе го спречи чувството на глад. Диетата со сок од морков ви помага да го детоксицирате вашето тело, да го стопите масниот слој и да добиете рамен стомак.
Спречува срцеви заболувања
Кардиоваскуларните болести се предизвикани од зголемување на акумулацијата на маснотии и холестерол во крвните садови. Така, ако редовно консумирате сок од морков, вашите крвни садови ќе бидат исчистени од овие масти, што значи дека ќе имате здраво срце. За слаб вид, консумирајте половина чаша (100 ml) сок од морков два пати на ден, во период од две недели.
Промовира лактација
Сокот од морков е исклучително богат со минерали, вклучувајќи калиум, цинк, манган, бакар и калциум. Калиумот се бори против задржувањето на водата во организмот и ќе помогне да се спречи целулитот. Womenените кои дојат исто така можат да имаат корист од својствата на сокот од морков, бидејќи промовираат лактација.
Ако имате проблеми со варењето на храната, сокот од морков е најдобро решение бидејќи содржи ензими кои го забрзуваат распаѓањето на храната. Покрај тоа, овој напиток од портокал ќе ви помогне да го детоксицирате вашето тело, особено црниот дроб.
Спречува формирање на шуплини
Сокот од морков е исклучително богат со соединенија наречени терпени и лигнини, кои спречуваат создавање шуплини и ви помага да имате оптимална хигиена на усната шуплина, бидејќи одредени активни состојки што ги содржи имаат моќ да уништат микроби и бактерии во шуплината. буцкаст.
Сокот од морков е природен лек за превенција од карцином. Бета-каротенот во овој сок се претвора во витамин А во организмот, а студиите покажуваат дека овој витамин е исклучително моќен антиоксиданс и може да се бори против слободните радикали одговорни за активирање на одредени видови карцином, вклучувајќи рак на кожа и дојка.
Дејствува против брчки
Богат со антиоксиданси, сокот од морков ја одржува младоста на кожата и спречува појава на брчки. Исто така, треба да знаете дека прекумерната потрошувачка на сок од морков може да предизвика промени во епидермисот (каротенемија), односно кожата може да добие портокалова нијанса. Затоа, добро е да се консумира сок од морков во умерени количини (една или две чаши на ден), но постојано. Покрај тоа, нанесен на кожата 30 минути, сокот од морков ги подмладува ткивата.
Дава сјај на сувата коса
Недостаток на витамин А е најзабележителен кај косата. Го губи својот сјај и станува крајно сув. Јадете сок од морков, бидејќи витамините А и Е во неговиот состав ќе ја вратат еластичноста на вашата коса.
Совети За сок, користете млади и здрави моркови, кои имаат интензивна боја. Не лупете моркови, измијте ги темелно со земја и измијте ги под млаз ладна вода.
Може да трае три недели
Диетата со сок од морков може да трае три недели, по што има пауза од седум дена. Две чаши сок од морков се доволни на ден. Сокот од морков е најбогат извор на витамин А лесно асимилиран од телото и содржи значителни количини на витамини: Б2, Ц, Е, Д, Ф и минерали: калиум, натриум, калциум, магнезиум, железо.
Бидејќи сокот од морков е концентриран и може да има премногу силен вкус, комбинирајте го со други состојки. Соковите се консумираат веднаш по подготовката.
Со брокула
состојки: 7 моркови, 250 гр брокула, 2 мали црвени цвекло.
Начин на подготовка: добро измешајте ги сите состојки во блендер, па исцедете го сокот. Ако имате соковник, сокот ќе го добиете директно.
состојки: 7 моркови, 2-3 домати, 1 стебленце целер, 1 чешне лук, малку ѓумбир.
Начин на подготовка: добро измешајте ги сите состојки во мешалка или соковник.
Со портокалово
состојки: 7 моркови, сок од 1 портокал, вода, мраз.
Начин на подготовка: добро измешајте ги сите состојки во мешалка или соковник.
состојки: 7 моркови, 3 јаболка, сок од половина лимон, 1 средна краставица.
Начин на подготовка: добро измешајте ги сите состојки во мешалка или соковник.
состојки: 7 моркови, 1 голема круша, 1 стебленце целер, 2 анасон глави.
Начин на подготовка: добро измешајте ги сите состојки во мешалка или соковник.