Диета со супа од Бон - зошто е толку ефикасна

Можеби не знаете, но белгиските нутриционисти ќе ни приредат вистинско пријатно изненадување. Станува збор за диета со супа во Бон. Во еден момент, Белгијците беа прогласени за некои од најнездравите луѓе во светот во однос на исхраната. Значи, преземени се мерки во врска со ова.

толку

Белгиското население беше охрабрено да јаде многу поздраво, а беше инаугурирана диетата со супа од Бон. Има уникатна комбинација на состојки, а целерот е еден од најважните. Зошто? Има способност да го инхибира апетитот, така што нема да имате проблеми. Исто така, има многу малку калории, околу 28 до 100 грама!

Да, тоа значи дека можете да јадете кога сакате, без проблеми. Па, подгответе се да откриете комбинација на прекрасни состојки. Willе ви помогне да изгубите тежина и да бидете поздрави. Дали си спремен?

Диета со супа од Бон - како се прави и кои се чекорите?

Пред сè, да видиме како се подготвува оваа чудотворна супа:

  • 300 гр свежа зелка
  • 4 кромид
  • 4 домати
  • 1 бугарска пиперка
  • 2 моркови
  • 3 стебленца од целер
  • 1 куп магдонос

-зачини од лук, ѓумбир, ловорови лисја, итн

Пред сè, ќе ја исецкате зелката и ќе го исечете остатокот од зеленчукот, отстранете ја кората од домат. Theе го сварите целиот зеленчук, освен кромидот. Beе се зарумени со малку ладно цедено масло додека не стане проlирно. Addе го додадете во супата и ќе го оставите да зоврие со зеленчукот, сè додека не биде подготвен. Ставете ги зачините на крајот, но и сецканиот магдонос.

Можеби на почетокот не изгледа така, но супа од Бон ви помага да се ослободите од апетитот!

Диета со супа од Бон - како да се задржи?

Воопшто не е комплицирано, напротив. Неопходно е да се консумира супа во неограничени количини, 10 дена. Можете исто така да јадете овошје и зеленчук пред ручек, па дури и на ручек, но не и компири или банани.!

  • млекото
  • масти

Исто така, дозволено е да јадете варено месо, но само по првите 4 дена од диетата.

  • крај
  • ананас
  • аспарагус
  • дуња
  • зеленчук
  • брокула
  • печурки

Идеи за менија

Појадок: зрели јаболка, супа
Ручек: салата од зеленчук и печурки, не заборавајте ја супата!
Вечера: супа, но и тиква полнета со печен зеленчук

Можете да направите, од петтиот ден:

  • доматна салата со варено месо
  • сурова салата со печени печурки
  • Овошна салата

Знаеме, не е лесно, но ќе имате прекрасни резултати за 10 дена. Затоа, трпете малку, вежбајте и пијте многу чаеви и течности. Кога ќе се вратите на нормална диета, не заборавајте да ги одржувате вашите навики здрави, успешни!