Диета со супа од домати Оладете се и изгубете килограм дневно!
Диетата со супа од домати е идеална за топлите летни денови. Тоа ви помага да се разладите, но и да изгубите килограм на ден.
Доматите имаат многу здравствени придобивки и ве штитат од малигни заболувања, но исто така внесуваат многу хранливи материи во организмот:
Како да диетате со супа од домати
Диетата со супа од домати трае само 7 дена. Внимание, не се препорачува да се надмине овој период.
Theвездената состојка на диетата е супа од домати. Може да го подготвите од: 6 големи, зрели домати, 2 зелени пиперки, 6 средни кромид, 1 средна зелка, 2 стебленца целер. Сите зеленчуци се варат во доволна количина на вода. На крајот, измешајте ја супата со мешалка и зачинете ја со малку сол и бибер.
Супа од колбаси може да се консумира во која било количина секој ден од диетата. Не мора да се грижите за калориите, бидејќи зеленчукот што го користите имате мал внес на калории. Освен супа од домати, вашето мени може да биде составено и од друга храна:
Ден 1: супа од домати и овошје (по можност диња, бидејќи е богата со вода)
Ден 2: Свежа или варена супа од домати и зеленчук (освен компири)
Ден 3: супа од домати, свежо или варено овошје и зеленчук
Ден 4: супа од домати и обезмастено млеко или урда
Ден 5: супа од домати и риба
Ден 6: супа од домати, свеж зеленчук и риба или пилешко
Ден 7: супа од домати, кафеав ориз и свеж зеленчук
Диетата со супа од домати е одлична можност за детоксикација на вашето тело и забрзување на процесот на согорување на маснотиите. Ако ја следите диетата и консумирате најмалку 2 литри вода на ден, резултатите ќе бидат уште поочигледни.
Добро е да се знае дека во оваа диета треба да избегнувате алкохол. Исто така, треба да ја намалите количината на сол што ја користите во вашата храна и, доколку е можно, да ги елиминирате пржената храна, газираните сокови, рафинираната храна и слатките.